山楂泥成分
楂 | 1000.0(克) |
水 | 2.0(玻璃杯) |
製備方法
將採收的山楂果實放置一天催熟,洗淨,放入鍋中加水煮至軟爛。 將煮熟的水果過篩,將準備好的材料裝入無菌玻璃罐中。
您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。
營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 29.9千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 1.8% | 6% | 5632 克 |
碳水化合物 | 8 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 12.4% | 2738 克 |
水 | 38.8 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 1.7% | 企業排放佔全球 5.7% | 5858 克 |
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 7700μg | 900μg | 企業排放佔全球 855.6% | 企業排放佔全球 2861.5% | 12 克 |
視黃醇 | 7.7毫克 | ~ | |||
維生素C,抗壞血酸 | 22毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 24.4% | 企業排放佔全球 81.6% | 409 克 |
維生素E,α-生育酚,TE | 1.1毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 7.3% | 企業排放佔全球 24.4% | 1364 克 |
能量值為29,9 kcal。
山楂泥 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 855,6%,維生素C – 24,4%
- 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
- 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
每 100 克山楂泥配方成分的卡路里含量和化學成分
- 53千卡
- 0千卡
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