異國超級食品是有益的，但價格昂貴。 用什麼代替它們，以免失去味道和好處？
“超級食品”——植物源食品提供了獨特的維生素、礦物質和抗氧化劑——枸杞和巴西莓、綠咖啡、生可可豆、奇亞籽、螺旋藻。
枸杞
中醫中的枸杞旨在保持美麗和年輕。 隨著日常使用，這種超級食物會增加性慾並淡化抑鬱症的跡象。 漿果含有抗氧化劑、維生素 B、E 和 C。
建議使用枸杞來使體重正常化，侵犯視線，恢復性活動，使內臟器官特別是心臟正常化並預防癌症。 枸杞的高價使大多數人無法利用其治愈功效。
替代品：沙棘
枸杞屬於茄科，如當地的沙棘。 這種文化還富含脂肪和水溶性維生素、脂肪酸和類胡蘿蔔素。 沙棘能改善視力，有助於保持皮膚的彈性和緊緻度。 沙棘漿果通過釋放血清素（一種愉悅和喜悅的激素）來改善情緒並鎮靜神經系統。 沙棘油具有傷口癒合特性，可緩解炎症。 沙棘的味道讓人想起糖醋菠蘿，會融入您的食物中。
阿薩伊
來自亞馬遜棕櫚樹的Acai漿果。 它的味道像漿果的混合物，巧克力是多種抗氧化劑的來源，對皮膚有益。 這就是為什麼它們在巴西女性人口中如此受歡迎的原因，因為巴西莓的功效類似於昂貴的美容程序。 OCA-3脂肪酸在阿拉伯膠中的含量也很高。 這就是為什麼它們非常適合血管和心臟的健康。 這種超級食物還包含大量蛋白質，這會影響身材。
替代：玫瑰果
最接近巴西莓的成分和特性是野玫瑰。 其中維生素和抗氧化劑的數量接近這種珍貴的超級食品的漿果。 更有效地影響我們身體的是玫瑰果、藍莓、黑莓、櫻桃、黑醋栗、桑葚的混合物。 它們的組合是抗氧化劑和生物類黃酮的來源，可以使您的身體恢復活力並保護其免受有害環境的影響。
奇亞籽
阿茲特克人在公元前 1500-1700 年仍使用奇亞籽。 奇亞籽中omega-3脂肪酸的含量優於包括魚在內的許多食物。 種子中的鈣比乳製品多，鐵比菠菜多，抗氧化劑比藍莓多。
替代品：亞麻籽
我們的祖先自古以來也使用亞麻籽。 亞麻的成分並不遜色於奇亞籽。 吃它們有助於清除體內的毒素和廢物，纖維可以清除重金屬。 亞麻籽是歐米茄脂肪酸、鉀、卵磷脂、B 族維生素和硒的來源。