食物中毒

嘔吐、腹瀉、全身無力和胃痛都是食物中毒的跡象。 通常，它是由於使用低質量產品而引起的。 但是，儘管情況很嚴重，但它通常在家裡得到了輕微程度的成功治療。 沒錯，只要遵循所有飲食建議。

中毒怎麼吃

為了理解為什麼調整飲食如此重要，“從內部”看問題就足夠了。 在食物中毒期間，胃和腸中粘液和消化液的正常分泌過程被破壞。 同時，蠕動增加，肌張力降低。 病原微生物釋放的毒素會刺激粘膜。 但不僅是腸道，胰腺和肝臟也會受到負面影響。

通過服用某些藥物（例如吸附劑），可以最大程度地降低其對身體的影響，並確保遵守基本原則 食物中毒飲食......它們包括排除長時間消化或只是刺激粘膜的食品，並堅持飲酒制度。 後者可以讓你避免中毒最不愉快的後果之一——脫水。

一般食品規定

• 中毒後2-3天內，有必要盡可能多地卸載腸道。 有趣的是，一些醫生建議在開始的幾個小時內完全拒絕食物，直到嘔吐結束為止。 其他人建議您多吃一點，而不是全部吃，並且要少吃一頓，每頓飯之間要休息兩個小時。 只是為了給身體力量。
• 應特別注意烹飪方法。 理想情況下，它應該煮或蒸。 最好以液體或半液體形式使用。 在早期，應優先選擇帶有麵包屑的蔬菜或雞湯。 在此期間最好拒絕高脂肪、高熱量和高纖維（穀類）食物，以免再次引起消化不良。
• 所有症狀減輕後，您可以在飲食中添加新食物。 最主要的是逐步進行。 在這些日子裡，穀物，果凍，煮熟的蔬菜或瘦肉被展示出來。 但是，最好根據單獨營養的原則使用它們。 換句話說，肉和魚與穀物分開食用，反之亦然。 這將使身體更快恢復其力量。

飲酒方式

腹瀉和嘔吐會使身體損失大量水分，如果不及時補充水分，則可能在某些時候發生脫水。 不要低估這種狀況，因為它充其量會招致頭痛和疲勞，最糟糕的是會引發包括死亡在內的一堆疾病。 而且，這對於兒童和成人均是危險的，特別是如果他們患有慢性疾病。

喝白開水還不足以防止喝水。 必須注意補給液的可用性-防止脫水的鹽溶液。 您可以在藥房購買或自行製作。

症狀消退後，醫生建議添加煮沸或仍然礦泉水，不加糖的茶和乾果湯。

有趣的是，它們不僅可以補充體液流失，還可以減輕噁心和嘔吐的發作，並有效地清潔身體。

中毒後的前12種食物

水。 嘔吐劇烈時，最好小口飲用，以免加重病情。 你可以用冷凍冰塊代替它（為了它們的製備，礦泉水與檸檬汁混合）。

蘋果汁。 它具有抗菌特性，但大量使用只會使情況惡化——您不應該忘記它。 順便說一下，在民間醫學中，它被用溫水以 2 茶匙稀釋的蘋果醋代替。 1杯醋。 您需要全天小份飲用所得產品。 還展示了烤蘋果。

大麥茶和米茶。 它們對腹瀉特別有效，因為它們不僅可以消除腹瀉，還可以很好地緩解腸道炎症。

香蕉-它們易於消化，同時富含有益物質-鉀，鎂，磷，鈣，硒，鐵，鋅和維生素B6。 此外，最近的研究結果表明，它們的果肉可以像吸附劑一樣作用於人體，結合併去除有毒物質。 有趣的是，在國外甚至有一種特殊的飲食“ BRAT”，用於食物中毒，涉及使用香蕉，蘋果醬，米飯和乾麵包。

雞湯–食慾旺盛時，最好將其添加到飲食中。 根據醫生的說法，它不僅可以滿足需要，而且可以促進快速康復。

無鹽煮飯——它具有吸附特性，可有效清除體內毒素，並緩解腹瀉。 必須用大量的水煮成稀粥。 可以在飲食中加入蕎麥和燕麥片來緩解症狀。

玫瑰果湯——它含有大量的維生素 C，還具有收斂作用。 你可以用藍莓、黑醋栗或聖約翰草湯代替它。

白麵包麵包丁是碳水化合物的來源。

煮熟的雞肚–有益於腹瀉。

乾果的煎藥-可以彌補維生素和礦物質的缺乏，並有助於恢復胃黏膜。

Kissel –可減輕腹瀉，並為人體補充有用的物質。

草藥——這些在中藥中被廣泛使用。 奶薊草與蘑菇、洋甘菊、生薑和甘草根一起中毒——與其他產品一起中毒。

食物中毒是一種隨時可能發生的疾病。 但是，如果您手頭有一套可以與之抗衡的基礎產品，並且在您的眼前是專家的建議，您就不應該害怕它。 儘管如此，如果情況惡化，仍然不值得完全依賴它們。 重要的是盡快去看醫生，然後簡單地將上述提示與他規定的療法結合使用。