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我們可以從幾歲開始給嬰兒食品罐？
多年來，引入固體食物的理想年齡已經發生了很大變化。 在法國，國家食品安全局 (ANSES) 建議父母遵循國家營養健康計劃 (PNNS) 的建議。 這建議啟動 食物多樣化 4 至 6 個月. 因此，很有可能從這個年齡段開始給嬰兒餵食。
營養師營養師 Pascal Nourtier 建議通過一次引入一種食物來開始食物多樣化。 提醒一下，食物多樣化必須循序漸進：“當你開始食物多樣化時，你必須只給水果和蔬菜”。 此外，牛奶仍然是寶寶飲食的基本規則。 如果他在吃完果泥或蜜餞後拒絕乳房或奶瓶，請諮詢您的兒科醫生。
哪個小罐子適合哪個年齡？
小盆蔬菜
在寶寶的飲食中加入蔬菜是第一步。 首先，您應該選擇富含纖維的食物，因為它們更容易消化。 Pascal Nourtier 建議一開始就給寶寶吃：“胡蘿蔔泥、青豆、菠菜、西葫蘆、西蘭花、朝鮮薊、南瓜、韭菜、土豆。 如果您自己製作嬰兒食品，請勿在自製的土豆泥中添加油、黃油、鹽或胡椒粉。 “
小罐水果蜜餞
一般來說，我們介紹 蔬菜後水果, 他們會給寶寶帶來很多 維生素、礦物質和纖維，尤其是 維生素D. 我們可以先吃蘋果醬、梨、香蕉、杏、桃子、油桃……稍後也可以給孩子吃紅色水果。
與果泥一樣，不要在您的蜜餞中添加任何東西，也不要添加糖。 水果含有兒童平衡所需的糖分。
嬰兒食品罐中的脂肪
“當嬰兒開始大量進食且乳汁量減少時，通常在 6 個月左右，就會將脂肪添加到蔬菜泥中，”我們的專家營養師 Pascal Nourtier 解釋說。 從這個年齡開始， 建議每餐加一茶匙油. 您可以使用植物油（油菜籽、向日葵、橄欖等）、一小塊黃油或少許奶油。 “添加脂質對於提供嬰兒必需脂肪酸，尤其是歐米茄 3 非常重要”，營養師指出。
小鍋：有肉、魚和蛋
從 6 個月大開始，您可以開始引入肉、魚或蛋。 這些富含蛋白質和鐵質的食物是寶寶營養所必需的。 Pascal Nourtier 建議整合 “動物蛋白最好在中午吃，注意遵守推薦的份量：10 克/天至 1 年，20 克/天至 2 年，最後 30 克/天至 3 年”。 因此，完全有可能給嬰兒提供裝有肉、魚或雞蛋的小罐子，無論是否自製。
在商店出售的小罐子有哪些現行規定？
不得不承認，店裡賣的小鍋在你沒時間做飯的時候很實用！ 此外，它們為嬰兒提供多種口味，因此經常受到讚賞。 您可以完全放心： 他們的組成和準備受到嚴格的規定，保證最佳的食品安全。 它甚至是市場上最安全的食品類別。
該條例被稱為 “嬰幼兒食品” 特別保證：
- 禁止使用色素、甜味劑、人造香料和大多數添加劑，
- 重金屬、殺蟲劑和硝酸鹽的濃度不得超過有機農業標準，
- 最佳的食物和飲食組合。
給她的孩子多少小罐子？
一開始因為寶寶的肚子很小， 只需要幾勺小罐子，輔以她的牛奶（母親或嬰兒）。 漸漸地，他會吃得越來越多：“在寶寶的飲食中加入固體食物時，我們可以在午餐時間選擇一種食物給他兩茶匙小罐子。 隨著時間的推移，我們會傾聽它的需求，給它更多的量，同時尊重“食物隔離”的規則，也就是一份一份的品嚐。 . ”Pascal Nourtier 也堅持：“不要強迫寶寶吃，沒有量夠，每個孩子都不一樣。 »我們的專家提醒我們，您不應在嬰兒食品罐中添加鹽或香料。
在家怎麼做嬰兒輔食？
要開始嬰兒的食物多樣化，我們必須在水中煮蔬菜或水果，並將呈現給他的所有食物製成泥。 的確，他沒有牙齒或牙齒很少，必須學會從吮吸階段過渡到咀嚼和吞嚥階段。
在實用方面，您會在市場上找到非常合適的小玻璃罐。 使用前徹底清洗或消毒。 裝滿後，將它們存放在冰箱或冰櫃中。
對於蔬菜或水果，一定要準備“單一口味”的小罐子，讓寶寶習慣每種食物的味道。
自製的小罐子能保存多久？
您是否自己製作嬰兒食品，並且想要為他準備一些食物？ 不要猶豫，準備更多的果泥或蜜餞，並冷凍一些。 它們還可以包含肉、魚或牛奶。 只要他們遵守以下規則，他們的營養將得到完美的保存，他們的食品安全得到尊重：
- 自製的小罐子可以在冰箱裡保存3天，
- 一旦打開並冷藏，它們必須在 24 小時後丟棄，
- 它們也可以冷凍，最好不要超過 3 個月，
- 自製的小罐子不應該在室溫下解凍，而是在冰箱裡，蒸或在微波爐裡，
- 像任何解凍的食物一樣，小罐子不應該再冷凍。