能量飲食

Energy Diet (ED) 是一種功能性均衡營養系統,以具有多種口味的濃縮物形式呈現。 該技術的主要目的是調節新陳代謝,不僅可以減輕體重,還可以增加體重。

或許每次瘦身面臨的主要困境就是如何合理飲食,才能減掉多餘的體重又不失元氣。

目前,對抗肥胖的快速飲食清單非常廣泛。 通常在選擇減肥方法時,一個人會遇到困難(使用禁忌症、過敏、單調飲食、對產品不耐受)。 因此,在選擇最佳營養體系的過程中,需要著重考慮健康狀況、食物成癮、身體特徵、空閒時間的可用性來製作低熱量的菜餚。

每年都在加速,生活節奏使減肥過程變得複雜。 現代人創造低熱量健康食品既不缺時間也不缺精力。 鑑於這一事實,現代食品工業有許多“現成飲食”的選擇。

最受歡迎的是功能性食品品牌NL International Energy Diet的產品。 15年來,公司在全球12多個國家銷售環保日用化學品、健康食品、化妝品。

讓我們更詳細地考慮什麼是能量飲食,如何喝能量飲食來減肥,以及增重 ED 方法的描述。

概述

ED 是生命的食物。 與大多數方法(例如,Ducan、Malysheva、Maggi 的蛋白質飲食)不同,能量飲食旨在供整個生命系統使用,因為濃縮物具有均衡的成分,對人體健康有益。 也就是說,它可以增強肌肉,使身體充滿有用的物質,增強血管,降低“有害”膽固醇的水平,使腸功能正常化,增加能量/力量。

Homeland dry mixes ED – 法國。 該產品的第一個版本於 2003 年投入量產。在接下來的四年中,生產線發生了變化:阿斯巴甜被排除在外,製備混合物的“水”基礎被“牛奶”、“固體食品”所取代出現了——炒雞蛋,添加了酶,去除了瓜拉那,開發了新口味——“豌豆湯”、麵包、焦糖布丁。

已經到2010g了。 能量減肥雞尾酒遍布葡萄牙、盧森堡、烏克蘭、西班牙、英國、俄羅斯、比利時、立陶宛、波蘭、法國、德國、加拿大和哈薩克斯坦。 密集的全球擴張時期伴隨著新口味的出現:“番茄醬麵包”、“野生漿果”。

2010 年,毛里求斯啟動了一個名為“能量飲食跨越大洋”的特別項目,其本質是阿納托利·庫利克 (Anatoly Kulik) 的團隊乘坐雙體船進行環球旅行,並提供 ED 食品。 游泳期間,志願者吃了200罐減肥配方奶粉。 其中大部分是卡布奇諾、炒雞蛋和蘑菇口味的產品。

2014年通過了歷時2個月的馬拉松“We accept extra pounds”。 比賽的目的是測試使用 Energy Diet 產品的有效性。 60 天后,減肥的結果超出了所有人的預期:在此期間,參與者減掉了 987 公斤。

2013年發布。補味-“香蕉”,2014g。 – “燕麥片”。

濃縮物的成分包括人體生命所需的物質:維生素、纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質。

準備這道菜時,將 1,5% 的牛奶加入混合物中,並使用搖床攪拌至均勻稠度。

儘管乾混合物的卡路里含量低(高達 250kkal / 份),但能量飲食會產生飽腹感,從而促進減肥。

ED 系列包括:

  • 甜雞尾酒 – Xnumx;
  • 麥片;
  • 湯——5種;
  • 麵包配意大利面“野莓”;
  • 焦糖布丁甜點;
  • 煎蛋捲;
  • 一種酶複合物,可改善 ED 雞尾酒的消化和吸收。

種類繁多的“即食餐”可讓您改變飲食攝入量。 標準的能量飲食集包括 17 種濃縮物。 如果需要,雞尾酒可以與允許的蔬菜、紅色水果(我們將在“ED 減肥計劃”部分詳細討論允許的成分)、蘑菇和雞肉混合,以獲得新的口味。

在公司的官方網站上,可以直接從製造商處獲得範圍廣泛的能量減肥產品。 它們中的每一個都附有詳細說明:組成、優點、製備原理、成本、能量值、合格證書。

用於減肥的現成雞尾酒和混合物的分銷由商標 Energy Diet – BeautySane 進行。

組成

平均而言,每份牛奶一份 ED 為 200 千卡。 混合物的均衡配方使蛋白質、碳水化合物、脂肪易於吸收,而現成雞尾酒中豐富的纖維會立即產生飽腹感。

Energy Diets 減肥計劃是一項專門開發的營養計劃,它改變食物攝入的節奏,從而優化新陳代謝和補充稀缺食物成分。 結果,該系統觸發了減肥機制。

根據ED方法減肥的原理是每天攝入的卡路里數量急劇減少。 Start 程序允許您每天最多使用 1500kkal。 同時,在白天,一個人執行日常任務所消耗的能量為2700kcal。 如您所見,負餘額為 1200kkal。 為了補充它,身體會從脂肪組織中提取所需的能量,從而導致體重減輕。 燃燒時200g。 脂肪發生“釋放”1300kkal。

成分能量飲食

  1. 蛋白質(動物和植物)。 根據配方的類型,它們由大豆分離蛋白或濃縮牛奶製成。 ED 減肥奶昔含有 18 種必需氨基酸。 同時,機體不會獨立產生色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸和纈氨酸。 在缺乏氨基酸的情況下,蛋白質的形成會減慢,從而導致酶促和代謝功能的惡化。
  2. 碳水化合物(麥芽糖糊精、葡萄糖、澱粉)有助於避免感到疲倦。
  3. 脂肪。 ED 甘油三酯的主要來源是大豆油,它是一種天然抗氧化劑——維生素 E 的倉庫,可抑制癌細胞的發展。
  4. 酶可加速 Energy Diet 產品的分解,改善消化,緩解腸胃不適。
  5. 針葉櫻桃、蜂王漿。 加勒比櫻桃是維生素 C (800mg/100g) 的倉庫,具有治療、再生、抗氧化作用。 B族維生素、有機酸、睾酮、雌二醇、孕酮、蛋白酶、磷酸酶、膽鹼酯酶、澱粉酶、葡萄糖氧化酶、抗壞血酸氧化酶、乙酰膽鹼、鉀、鈉、鈣、鎳、鈷、鉻、鐵、錳、鋅、鎂、硫、矽增加人體的抵抗力,改善情緒,增加腦血流量,並具有抗炎作用。
  6. 維生素和礦物質。 濃縮物包括 12 種維生素和 11 種礦物質。 一份乾混合物 (30g) 中常量和微量營養素的含量為:碘 – 39mcf.m./mcg.pm, mh.pm/mg.d。
  7. 纖維素(來自菊苣的菊粉,來自容器水果的樹膠),具有抗渣作用,使腸道工作正常化。

由於 Energy Diet 具有均衡的成分,這種體重調節系統可以用作運動營養,為運動員準備比賽。

能量飲食對身體的影響

考慮到製造商的反饋,Food for Life 是一種高科技產品,每份食物都包含身體全面運作所需的所有營養素。 然而,“現成雞尾酒法”與任何飲食一樣,都有其優點和缺點。

關於能量飲食的影響和全部真相

  1. 改變飲食習慣。 ED 允許最大限度地控制飲食。 每天在早餐或午餐時服用一份成品(200 毫升)有助於重塑味覺習慣,減少對甜食、麵粉、油炸食品的渴望,培養吃食物的責任感。
  2. 體重修正。 根據體重,濃縮能量飲食系列可以讓您增重和減重。 如果您使用現成的雞尾酒代替普通食物,您可以通過燃燒脂肪在一個月內減輕多達 10 公斤的體重。 如果除了通常的飲食之外 – 增加 5-6 公斤,由於 ED 產品中豐富的蛋白質和氨基酸導致肌肉質量快速增加。
  3. 身體一般健康。
  4. 使用方便。 即食餐 Energy Diet 可在家中、工作中、商務旅行中和旅行中使用。 因此,這種飲食適合那些沒有空閒時間來創造低熱量飲食的人。 一罐ED專為15餐而設計,特別方便旅行者。
  5. 改善消化。 定期攝入現成的混合物對人體有益:產品更容易消化,新陳代謝加快,腸道工作正常化。

在通過能量飲食減肥的整個期間,重要的是每天分析體重變化的動態:測量體重,稱重。 為方便起見,應將結果輸入由以下列組成的表格中:日期、體重、臀圍、腰圍。

當第一個指標出現時,動力會增加,朝著目標前進會變得容易得多。

產品缺點

即食食品的開發人員將 ED 系統定位為適用於健康人群的技術。 然而,具有“卡布奇諾”、“咖啡”口味的雞尾酒的成分包括瓜拉那提取物,其咖啡因含量超過同名飲料的 3 倍。 使用此類濃縮物時,心髒病患者會出現副作用:心動過速、呼吸急促、頭暈。 因此,在患有急性或慢性疾病的情況下,必須首先與營養師討論使用這些混合物的適當性。

使用 Energy Diet 24 的禁忌症:

  • 違反酶合成;
  • 腸炎惡化;
  • 結腸炎;
  • 胃潰瘍;
  • 消化道,胰腺,腎臟的病理學;
  • 急性胃炎;
  • 營養不良
  • 腸梗阻;
  • 對構成乾混物的成分過敏;
  • 失眠;
  • 心臟衰竭;
  • 代謝綜合徵。

鑑於上述禁忌症,您需要極其謹慎地在兒童以及懷孕和哺乳期間使用能量奶昔。

缺點能量飲食:

  • 高價;
  • 單調的菜單;
  • 由於缺乏廣泛的連鎖店,收購的複雜性;
  • 侵入式營銷;
  • 身體活動的需要;
  • 濃縮物中存在化學添加劑;
  • 需要長期接受雞尾酒(從 3 個月到 1 年)。

在使用ED系列的產品之前,有必要分析一下現成雞尾酒的“害處和好處”是什麼。 為此,重要的是要徵求營養學家的意見。

醫生意見

許多研究中心的結果證實了 Energy Diet 產品的質量。 2011 年,該食品的 20 多個樣品被轉移到 ANO Soyuzexpertiza CCI(俄羅斯)的 Soeks 分析中心進行獨立專家評估。 獲得的測試證實了醫生關於混合物主要成分正確組合的反饋:蛋白質、脂肪和碳水化合物。

Energy Diet bju 中的比例平均為 19,5:6,0:17,8,一份(30 克乾粉)為 1,0:0,31:0,91。 這些數字可能會因特定口味而異 (17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1)。

Marina Tsirenina 博士化學博士和 Soeks 中心負責人,注意到創造濃縮物“脂肪”成分的素養。 這些成分的成分與添加到嬰兒配方奶粉中的物質相同。 此外,雞尾酒中沒有轉基因添加劑,這些添加劑通常是在脂肪氫化過程中形成的。

混合物中蛋白質成分的來源是大豆和豆類。 蘇克斯專家中心的研究駁斥了一些人對產品中存在轉基因成分的負面評論。 由於混合物中蛋白質占主導地位,能量雞尾酒具有低卡路里含量和高營養價值。

然而,儘管獲得的測試結果是積極的,但醫生之間也有負面評論。 例如,一些營養學家認為,在食品原料的加工過程中,有益的必需物質被分離或破壞。

營養學家們關注和爭論不休的話題是對Energy Diet產品的認識不足問題。 根據懷疑論者的說法,功能性營養僅在能夠證明其對身體特定功能的積極作用並提供支持這種關係的有力證據時才指濃縮物。 出於這個原因,批評者認為通過能量飲食減肥是一個騙局。 然而,大量的醫生評論和老年人的報告證明了這種飲食的有效性(12 個月,體重減輕高達 35 公斤)。

醫學實踐證明,定期使用 ED 產品(一年至少每天 2 次),新陳代謝會恢復正常。 正因為如此,在此期間,在醫生的指導下,激素製劑可以減半,患有2型糖尿病、胰腺炎、牛皮癬、支氣管哮喘、高血壓。

了解能量飲食不能替代食物,但在主菜單中添加有用的營養素將是使體重正常化和治愈全身的關鍵。

有用的使用提示

今天,每一個人都相信減肥的成功直接取決於體力消耗的強度和飲食選擇的正確性。 然而,現代營養學家指出了一些有助於加速減掉額外體重的微妙之處。

  1. 不要不吃早餐。 重要的是要了解 Energy Diets 的產品僅用於豐富日常飲食的營養,而不是完全替代。 早餐時,重要的是要吃健康的碳水化合物,這是身體產生能量所必需的。
  2. 遵循部分營養的規則。 能量飲食清潔計劃提供卡路里限製而不是食物攝入量。 因此,建議每 3,5 小時進食一次,為菜單補充功能性營養。 遵守這些建議將有助於穩定血糖水平、抑制飢餓感並保持高能量產生。
  3. Snack cocktails Energy Diet. Products important to prepare immediately before use. As a snack, you can use: fruit bars or cocktails, with the flavors of Vanilla, Banana, Chocolate, Oatmeal. Classic drinks – tea, coffee – are best replaced with pure water.
  4. 妥善存放功能性產品。 開罐的保質期為 2 個月。 混合物必須儲存在 5-25°С 的溫度下。
  5. 分配卡路里。 減肥時,重要的是要控制所食用食物的能量值。 通常,產品的卡路里含量會在其標籤上註明。 例如,一份粥或雞尾酒含有200大卡,每天所吃食物的推薦能量值不應超過1500大卡,這在“開始”減肥的第一階段尤為重要。 借助網絡中提供的產品卡路里表,您可以輕鬆平衡日常飲食。 在“Fastening”階段的午餐菜單中,您可以包括蛋白質食物(雞蛋、小牛肉、奶酪、奶酪、火雞)、配菜(米飯、蕎麥、燕麥片)、豆類(黃豆、豌豆)、蜂蜜、高營養黑麥麵包能量值(高達 600 kcal)。
  6. 為增強飽和效果,在15 -20分鐘內。 喝完雞尾酒後,喝一杯室溫的水。
  7. 一次性進食。
  8. 觀察白天的飲水方式(從 1,5 升水開始)。
  9. 增加體力活動以加速脂肪燃燒。 為此,重要的是每周至少 3 次在健身房進行高強度鍛煉、騎自行車、游泳、散步(每分鐘 40 次)。
  10. 在固定結果期間,除了使用 Energy Diet 補充劑外,您還可以在日常飲食中加入瘦肉、奶酪、乳製品、穀物或其類似物。

因此,按照“能量飲食”計劃並遵循上述建議,您可以達到預期的減肥效果,一年減重 25 公斤或更多。

能量減肥瘦身計劃

ED 系列是一種基於天然成分的人工創造的功能性食品,用於快速準備減肥菜餚。 減肥增重合劑含有膳食纖維、蛋白質、複合碳水化合物、維生素和礦物質,旨在盡快穩定體重,改善體型,為身體補充有益的營養素。

平均而言,使用 Energy Diet 產品一個月可以減重 4-6 公斤,但新陳代謝恢復的持續時間直接取決於您的健康狀況,可能需要 10 到 180 天不等。

能量飲食分三個階段減肥。

  1. 程序啟動。 在此階段,由於熱量攝入急劇減少,體重減輕。 每天應食用五次的雞尾酒、麥片、湯、ED 煎蛋捲可替代常規食物。
  2. 合併結果。 減肥的第二階段包括逐漸引入早餐和午餐的常用菜餚,而下午茶、晚餐和零食則由濃縮物組成雞尾酒。
  3. 體重控制和穩定性。 第三階段是過渡到持續營養以鞏固結果並在未來 1-3 年內保持。 控制階段包括每天使用能量減肥產品代替晚餐和零食——全天吃水果。

詳細考慮每個階段如何在 Energy Diet 的幫助下減肥。

步驟 1

程序啟動——達到理想體重的第一步。 這個階段的持續時間取決於超重。 如果超重不超過10kg——3天,11kg以上——5天。

“開始”期間每天的每日卡路里攝入量從 1200 到 1500kkal 不等,體重減輕 – 0,2kg 由於脂肪燃燒。 第一階段,所有正餐(每天5頓)都換成Energy Diet產品(200ml/份)。

除了使用現成的雞尾酒、麥片、湯外,還允許在日常飲食中加入 400 克。 允許的蔬菜。 這些包括:花椰菜/白/海藻、蘑菇、西葫蘆、南瓜、多葉甜菜、茄子、甜椒、綠豆莢、蘿蔔、蘿蔔、西紅柿、洋蔥、酢漿草、西蘭花、蒔蘿、甜椒、蘆筍、芹菜小枝、青蘿蔔、黃豆芽、菠菜。 蔬菜最好是生的,但也可以煮熟:煮、燉。 如果準備沙拉或土豆泥,可以用檸檬汁(2-3 茶匙)或蘋果醋(1 茶匙)調味。

根據“開始”階段的 ED 方法減肥的主要條件是每天喝 2 升飲用水。 可以喝淡黑茶、白茶、綠茶、花草茶或咖啡因含量低(最高 1,2%)的咖啡。 嚴禁在飲料中加糖; 它應該用無熱量的糖替代品(環己糖、糖精、甜菊糖、三氯蔗糖、甜葉菊)代替。

程序啟動,每天如何飲用 Energy Diet 的說明。

  • 早餐 – Energy Diet 雞尾酒,例如“紅色水果”或“卡布奇諾”口味 – 1 份(200 毫升);
  • 第二份早餐 – ED 雞尾酒,例如“雞肉” – 0,5 份(100 毫升);
  • 晚餐 – 西紅柿、西紅柿、菠菜蔬菜沙拉,用檸檬汁調味 – 200 克,“煎蛋捲”或“湯”,由濃縮能量飲食製成 – 1 份;
  • 下午茶 – ED 雞尾酒,例如“香草” – 0,5 份(100 毫升);
  • 晚餐 – 白菜、洋蔥、甜椒沙拉,佐以蘋果醋 – 100,能量雞尾酒飲食,例如“蘑菇” – 1 份。

5 天后,減肥的第一個結果將可見。 結束“開始”計劃的主要困難在於不恢復通常的高熱量飲食。 在此期間,特別重要的是要注意蔬菜和綠色蔬菜,它們可以讓您的身體充滿有用的生物活性物質並消除飢餓感。

步驟 2

根據ED系統,第二階段減肥的主要目標是鞏固和提高結果,確保從“舊”體重到“新”體重的平穩過渡,穩定新陳代謝。 如果在程序“開始”結束時恢復正常飲食,減掉的體重會恢復。

“固定”階段的持續時間取決於體重:該階段一直持續到達到理想體重。 平均而言,它是 3-5 週。

第二階段能量損失飲食的重要條件是:

  • 每天一次正餐 1-2 次;
  • 多喝水(每天至少 2 升水);
  • 每天一次ED 1-2線的產品接收;
  • 最後一餐是在 2-3 小時之前。 睡覺前;
  • 晚餐必須是雞尾酒;
  • 包含在日常飲食中的蛋白質食物(脫脂乾酪 – 150 克,雞蛋 – 2 個,水煮魚或家禽 – 150 克,瘦牛肉或小牛肉 – 100 克,低脂奶酪 9% – 100 克,海鮮 – 150 克),蔬菜從程序“開始”。

考慮如何在“修復”階段正確使用 Energy Diet 系列產品。

  • 早餐——砂鍋——150,蕎麥、燕麥、米飯或玉米粥——200;
  • 第二份早餐 – ED 雞尾酒,例如草莓味 – 0,5 份;
  • 午餐 – 蔬菜湯 – 150 毫升,蛋白質食物 – 100 克,例如煮火雞片,燉西葫蘆沙拉,茄子,甜椒 – 100 克。
  • 下午點心 – ED 雞尾酒,例如巧克力味 – 0,5 份;
  • 晚餐 – ED 雞尾酒,例如番茄味 – 1 份。

由於飲食中存在蛋白質和碳水化合物,減肥的第二階段是均衡飲食,可以讓你保持身體健康,繼續減肥。

如果出現飢餓感,建議“計劃外”使用 100 毫升(0,5 份)量的能量雞尾酒。 20分鐘後,喝一杯水或不加糖的茶,可以增強飽和效果。

步驟 3

考慮到食物成癮是由心理依賴決定的,而不是飢餓感,第三階段減肥的主要目的是ED——控制飲食和養成適當營養的習慣。

在這個階段,需要重新評估身體的需求,了解如何正確飲食,以保持健康的生活方式,以及如何替代導致肥胖的常見有害成分。

“控制”階段的持續時間根據下降的重量確定。 計算方式如下:前兩個時期(“開始”和“固定”)每損失一公斤對應最後階段的一個月。 例如,如果第 2 階段的總減重為 5 公斤,則第 150 階段的持續時間為 XNUMX 天。

此階段的最短持續時間為 3 個月。

“控制”系統允許食用前兩個階段允許的蛋白質產品和蔬菜。 此外,菜單包括水果(杏、草莓、覆盆子、蘋果、葡萄柚、梨、藍莓、黑醋栗、菠蘿、李子、桃子、奇異果、橙子)、碳水化合物(糙米、麥片、扁豆、干豆、蕎麥、燕麥片、意大利面)。

由於均衡的飲食,在減肥的過程中,身體將獲得內臟器官充分運作所必需的活性物質、礦物質和維生素。

最後階段的關鍵條件是晚餐使用 ED 產品而不是通常的菜餚。

考慮如何服用減肥雞尾酒來鞏固效果並穩定體重。

  • 早餐 – 南瓜或堅果燕麥片 – 200 克,麩皮麵包 – 2 片,蜂蜜 – 2.l. 或節食前使用過的任何其他熟悉的菜餚;
  • 第二頓早餐——葡萄柚或蘋果——1個;
  • 午餐 – 雞湯 – 150 毫升,蔬菜燉肉 – 200 克,小牛柳 – 150 克。;
  • 零食——水果——300克。 (來自有效列表);
  • 晚餐 – ED 雞尾酒,例如帶有“蘑菇”味道的雞尾酒 – 1 份。

在整個減肥期間,重要的是要從飲食中排除糖果和烘焙產品的使用。 如果想吃甜食、蛋糕、派、餅乾、冰淇淋,建議喝一杯低熱量的“香草”/“巧克力”/“卡布奇諾”口味的雞尾酒,是愛吃甜食的另類食物. 其能量值為 331kkal / 1394kJ 至 100g。 產品。 雞尾酒的成分包括天然咖啡因,可以彌補體內能量的不足。

此外,重要的是放棄脂肪品種的肉類,限制以下高血糖指數碳水化合物的攝入:麵包,粗麵粉,白米飯,意大利面。

雞尾酒原理

目前,有超過 17 種口味的濃縮物:兩種土豆泥、六種甜雞尾酒、麵包配兩種意大利面、焦糖布丁甜點、炒雞蛋。

用乾混合物製備膳食慕斯不需要太多時間,只需將一勺粉末(30 克)與 200 毫升牛奶(熱或冷,如果需要)1,5% 脂肪混合就足夠了。 由此產生的雞尾酒帶來統一的一致性。 所得慕斯的總熱量為 200kkal。

考慮如何烹飪 Pro Energy Diet 系列的其他菜餚。

  1. 煎蛋捲。 首先,您需要在搖搖器中攪打 200 毫升牛奶和 30 克牛奶。 集中。 然後將混合物倒入預熱的平底鍋中,並在 5-7 分鐘內準備好。
  2. 稀飯。 將 150 毫升牛奶和 1 毫升牛奶與一勺濃縮物慢慢混合,以免結塊。 接下來,將一盤粥放入微波爐中加熱三分鐘。 在指定的時間過去後,延長盤子,混合,蓋上蓋子並浸泡 10-15 分鐘。

卡路里雞尾酒是根據其在牛奶 1,5% 的基礎上製備而計算的。 如果用蔬菜湯或開菲爾進行濃縮稀釋,不僅菜餚的味道會發生變化,其能量值也會發生變化,這在減肥期間非常重要。

即食食品的官方供應商:法國、俄羅斯、哈薩克斯坦、意大利、西班牙、立陶宛、英國、德國、葡萄牙、波蘭、荷蘭、烏克蘭。

能量飲食的體重集

除了減肥計劃之外,補品製造商還開發了一種特殊的能量飲食方法來增加體重,稱為 Plus。 這種飲食的特殊性是在通常的飲食中添加功能性食品。

增重秘訣。

  1. 每頓飯後,喝 Energy Diet。
  2. 對於雞尾酒的準備,使用全脂牛奶,3,5 脂肪含量 – 9%。
  3. Add high-calorie fruits (banana, avocado, grapes, persimmons) and dried fruits (dates, dried apricots, figs) to the finished mousse. Full replacement of Energy Diet with these fruits is unacceptable.
  4. 每日飲用非碳酸水的速度應至少為 2 升。
  5. 要增加去脂體重,您需要進行力量練習。
  6. 體重增加過程中的睡眠時間至少應為8小時。

一份蛋白質-碳水化合物混合物含有 200 大卡。 在主菜單中反復接收雞尾酒會額外增加 1000 – 1500 大卡的卡路里。

使用這種食物時,您可以增加丟失的公斤數(每年最多 15 公斤),並為身體補充維生素、微量元素、必需氨基酸。 但是,要將卡路里轉化為肌肉而不是脂肪,就需要運動。

如果您遵循這些建議,通過能量飲食計劃增加體重將不會很困難。 通常,體重會大量增加,但增加所需公斤數的速度會逐漸降低。 例如,在第 1 個月,體重平均增加 4 公斤,第 2 個月增加 3 公斤,第 3 個月增加 2 公斤,等等。同時,體重平均增加 12-15 公斤.

兒童能量飲食

考慮到 Energy Diet 濃縮營養品是根據成年人的生理需要而創造的,因此 3 歲以下的兒童禁用這些混合物。但是,蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸的攝入量不足。成長的身體導致孩子的生理髮育異常。 為此,1-2份ED功能性營養品可以進入青少年的日常菜單。

同時,重要的是要與主治醫師討論對 3-5 歲兒童使用 Energy Diet 的可取性。 對於兒童,蛋白質混合物的每日標準是 1 份。 在這種情況下,產品的劑量應分為 3-4 餐。

在收購過程中,經常會出現這樣的問題:麵包屑選擇什麼口味? 學齡前兒童最喜歡的食物是香蕉、草莓、巧克力、野莓、香草、燕麥雞尾酒。

重要的是要記住,咖啡因存在於卡布奇諾和咖啡飲料的成分中,這會傷害正在成長的身體。 因此,16 歲以下的兒童最好不要食用此類產品。 3-5歲的寶寶,由於體內缺乏分解產物所必需的酶,不能接受含有凍乾水果的“蘑菇”混合物餵養。

常問問題

孕婦可以能量飲食嗎?

Yes. ED products in terms of qualitative and quantitative composition meet the needs of the expectant mother in nutrient nutrients. As a rule, 30 mg of calcium, 320 μg selenium, 16,50 mg potassium, 540 mg phosphorus, 165 mg magnesium, 45 μg iodine, 39 mg beta beta-carotene, 210 mg vitamin E and 3 mg ascorbic acid are present in the dry mix 25 g. Forbidden products – drinks containing caffeine – “Coffee” and “Cappuccino”. However, it is advisable for pregnant women to consult with their doctor before using the Energy Diet.

Energy Diet 產品會引起過敏嗎?

與任何食物一樣,這些濃縮物會引起身體的不良反應。 為防止出現食物不耐受,在飲用雞尾酒之前,仔細檢查其定量成分非常重要。 如果您發現對某種成分過敏,則該飲品將被排除在每日菜單之外。

母乳喂養時可以使用 Energy Diet 嗎?

研究表明,在哺乳期間,女性體內的荷爾蒙背景會發生變化。 此外,在嬰兒的某些情況下,母親母乳中營養素濃度的增加是不可接受的(例如,如果兒童有囟門過早閉合的風險,使用含鈣食物是有害的). 因此,在兒科醫生的嚴格監督下,將 Energy Diet 產品引入哺乳期婦女的日常飲食非常重要。

是否有任何缺乏牛奶蛋白的能量飲食口味?

如今,NL International 生產不含乳糖的混合物——“番茄”、“蔬菜”、“紅色水果”。 這些產品含有植物蛋白。 同時,煎蛋補充劑中含有雞蛋蛋白。

Energy Diet 中是否有任何物質不允許運動員在興奮劑檢查期間使用?

不是。 功能性食品不含違禁刺激成分及其代謝物。 根據在莫斯科(俄羅斯)反興奮劑中心進行的研究,Energy Diet 產品獲准供運動員在備戰期間使用。 相關的質量證書可以通過訪問製造商的官方網站進行研究。

Energy Diet 的腸道清潔機制是什麼?

有用濃縮物的成分包括天然膳食纖維,攝入後會促進有毒物質的結合。 因此,發生了腸道的機械清潔、消化過程的正常化和身體防禦的激活。

Energy Diet 是否在原材料加工過程中保留了營養成分?

To create functional mixtures, natural ingredients and modern high-tech equipment are used. The raw material for ED is subjected to special sublimation, in which its residual moisture is no more than 5%. This method of treatment eliminates the likelihood of favorable conditions for the development of pathogenic bacteria. The use of high-speed drying machines allows you to avoid additional methods of sterilization: ionizing radiation and heat treatment. Due to this, 90% useful nutrients are stored in concentrates. Each functional mixture undergoes strict quality control before being sold and receives a certificate of compliance with European standards.

如何使用 Energy Diet 來減肥,同時又不放棄平時的食物?

最有效的減肥方案是專門設計的三階段計劃,其中包括用現成的雞尾酒部分取代熟悉的菜餚。 清潔身體時,重要的是盡量減少脂肪和碳水化合物食物的攝入量。

結論

使用 Energy Diet 系列產品,您可以調整體重(增加或減少公斤數),改善新陳代謝,養成、養成正確的飲食習慣,學會控制和優化飲食,為身體補充維生素、礦物質、氨基酸、從菜單中去除有害產品(油炸、辛辣菜餚、熏肉、糖果),制定用餐時間表。

在開始通過ED方法減肥之前,為了不使健康狀況惡化,應檢查是否存在慢性胃腸道疾病、心臟活動並徵得主治醫師的許可。

通過能量飲食減肥,無需每天去健身房並放棄您最喜愛的食物!

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