在用於化妝品個人護理和藥用目的的產品中，可以區分精油。 儘管信息豐富，但其中許多引起了懷疑。 這裡需要注意的是，為了達到效果，油必須是天然的。 目前尚不清楚身體對非天然油的反應。
天然油的有效性已通過生物化學領域的各種研究以及在治療中使用它們的許多代人的經驗得到證明。 我們建議在您的急救箱中保留以下油類：薰衣草、茶樹、薄荷、洋甘菊、桉樹、迷迭香、檸檬和丁香。
薰衣草 – 油有助於緩解神經緊張和疼痛，是一種天然抗生素和防腐劑。 可用於皮膚消毒。 這種油對免疫系統有增強作用。 當應用於傷口時，它會刺激細胞再生的積極過程。 如果在皮膚上滴幾滴薰衣草油，可以避免昆蟲叮咬。 蚊子、蠓不喜歡薰衣草。 非常適合夏天出遊！ 對於扭傷、肌肉疼痛、背痛和關節疼痛，建議定期用薰衣草油按摩。 此外，薰衣草油用於呼吸道疾病：咳嗽、感冒、鼻塞。 在這種情況下，油要么以蒸汽的形式使用，要么用於頸部和胸部。
茶樹 – 具有抗病毒、抗菌和抗真菌特性的油。 有效對抗一些對抗生素有抗藥性的感染。 有趣的是，茶樹的防腐性能比石炭酸高出許多倍。 它僅用於局部治療。 在油的幫助下，念珠菌病，皮膚和指甲的真菌感染（100% 濃度），牙痛，痤瘡（5% 濃度），曬傷可以得到治療。
薄荷。 自古以來，薄荷就被各種民族用作藥物。 薄荷精油對人體神經系統有作用，有助於緩解壓力，在疲勞時恢復體力。 油有助於消化道、肺和循環系統。 使用油治療感冒是有效的——薄荷可以殺死病毒和微生物。 薄荷油有助於緩解幾乎所有的疼痛：偏頭痛、月經、牙痛。 對於暈船的人來說，薄荷可以幫助緩解噁心和頭暈。 薄荷油也用於皮膚刺激。 薄荷的氣味可以驅除囓齒動物、跳蚤和螞蟻。
洋甘菊。 即使在古埃及和古希臘，他們也知道洋甘菊的治療作用。 它被認為是對抗瘧疾等嚴重流行病的一種手段。 藥用洋甘菊精油（德國或羅馬）以其抗炎特性而聞名。 這適用於內部和外部炎症。 洋甘菊是有孩子的房子裡不可或缺的幫手：它是治療牙齒疼痛的良藥。 洋甘菊油是一種有效的防腐劑和消毒劑。 洋甘菊油還可用於治療燒傷、牛皮癬、濕疹、哮喘、腹瀉、抑鬱症。
桉樹。 桉樹油在炎熱的夏天冷卻身體，在冬天溫暖。 它具有抗炎、抗菌、利尿和抗病毒特性。 桉樹的防腐性能甚至優於青黴素等藥物。 桉樹油破壞和抑制葡萄球菌、鏈球菌、滴蟲和傷寒病原體的生長。 在更大程度上，桉樹被稱為治療感冒的藥物，一種快速有效的治療流鼻涕和咳嗽的藥物。 如果你用含有桉樹的製劑漱口，那麼一個小時內所有的病毒都會在口腔黏膜中消失。 桉樹對膀胱炎、腎盂腎炎和曬傷也很有效。
迷迭香。 迷迭香油是一種天然滋補品，適合早晚沐浴，影響情緒背景，緩解疲勞。 同時，與其他鎮痛藥不同的是，它不會讓你昏昏欲睡，反而會顯得鎮定和專注。 它具有殺菌特性：其中所含的物質可防止細菌生長。 這種油可以緩解痙攣、麻醉，有助於肌肉損傷、關節炎、風濕病、偏頭痛。
檸檬。 海洋的征服者早就用檸檬從逆境中解救出來了，檸檬對淋巴有滋補作用，刺激消化道。 檸檬精油是一種防腐劑，具有抗菌特性，通過增加白細胞的數量來刺激免疫系統。 檸檬是解毒、退燒的好幫手。
康乃馨。 其油具有抗菌、防腐性能，是一種強效的天然鎮痛劑。 適用於預防感染，促進感冒期間的恢復。 丁香可有效治愈口腔病變，有助於牙痛。 該油用於胃腸道疾病、肌肉問題、哮喘、噁心。 未經稀釋，最好不要將油塗抹在皮膚上。
急救箱中可能派上用場的其他物品：
接骨木糖漿。 該工具可用於感冒的第一個症狀，作為藥房 Teraflu 和其他藥物的替代品。 接骨木有助於應對呼吸道疾病，具有抗病毒特性。 接骨木對消化道有積極作用，有助於便秘和增加氣體形成。 該植物具有利尿、發汗和利膽的特性。
抗壞血酸鈉（維生素 C） – 抗氧化劑和抗組胺劑，有助於治療細菌性疾病、感染。 維生素C是人體需要定期補充的必需營養素。 它改善和維持健康的皮膚和骨骼，在許多生化反應中發揮重要作用，通過保護細胞免受氧化應激來支持身體的免疫系統。
黑孜然油 阻止炎症過程的活動，一種強大的抗氧化劑。 適用於過敏反應的治療。 該油可有效對抗病原菌群。 同時發現，與抗生素不同，這種油有選擇性地起作用，不會破壞有益腸道菌群的平衡，也不會引起菌群失調。 該油用於皮膚病、耳痛、流鼻涕。
胡椒膏 用於骨軟骨病、坐骨神經痛患者的劇烈疼痛。 胡椒膏有助於應對感冒，乾咳有助於去除痰。 對呼吸道疾病有效。
日維察。 這種天然產品是從針葉樹（松樹、雪松）的樹脂中獲得的。 帶有口香糖的軟膏和油可用於預防和治療感冒：口香糖有助於消除咳嗽，阻止炎症。 樹脂療法具有防腐和鎮痛作用：樹脂可緩解膿腫、治癒傷口、瘀傷和燒傷。