耳朵的營養
 

耳朵是一個複雜的器官,包括外耳,中耳和內耳。 耳朵旨在感應聲音振動。 多虧了他們,一個人才能感知到每秒大約16至20次振動的聲波。

外耳是軟骨諧振器,它將傳入的聲音振動傳遞到鼓膜,然後傳遞到內耳。 另外,內耳中包含的耳石負責身體的前庭平衡。

這是有趣的:

  • 男性更容易出現聽力下降。 這是由於這樣的事實,他們更經常參與嘈雜的行業,這通常反映在他們的聽力中。
  • 大聲的音樂不僅對夜總會和迪斯科舞廳有害,而且對您的耳機也有害。
  • 當將貝殼放在耳朵上時,我們聽到的海洋聲音並不是真正的海洋,而是流過耳朵靜脈的血液聲音。

耳朵健康產品

  1. 1 蘿蔔。 負責鼓膜的正常血液供應。
  2. 2 肥魚。 由於omega-3脂肪酸的含量,魚類能夠防止幻聽的發生。
  3. 3 核桃。 它們抑制老化過程。 改善內耳功能。 刺激自我清潔功能。
  4. 4 海藻。 海藻是對耳朵的正常功能非常重要的食物之一。 它含有大量的碘,通過神經活動的正常化負責前庭平衡。
  5. 5 雞雞蛋。 它們是葉黃素等必需物質的來源。 多虧了他,耳朵聽到的聲音範圍擴大了。
  6. 6 黑巧克力。 它激活血管的活動,參與向內耳供氧。
  7. 7 雞。 它富含蛋白質,蛋白質是耳朵內部結構的組成部分。
  8. 8 菠菜。 菠菜含有豐富的營養物質,可以保護耳朵免受聽力損失和聽力損失。

一般建議

為了使耳朵保持健康並確保良好的聽力,值得遵循以下一些建議:

  • 鎮靜,安靜的音樂(例如經典音樂)以及家庭和工作中的友好氛圍有助於“助聽器”的正常運行。 大聲的聲音和強烈的壓力會很快降低聽覺敏銳度。 因此,在強烈噪音的情況下,請使用耳塞或專用耳機。
  • 戴上季節性帽子和強力免疫力,可以保護您免受中耳炎的困擾,如果沒有積極的生活方式(體育鍛煉,適當的營養和身體硬化),這是不可能的。
  • 有必要定期清除耳朵中的硫塞,因為它們會導致暫時的聽力障礙。

民間療法,可正常工作和清潔耳朵

為了多年保持耳朵的健康並防止聽力損失,您需要執行以下步驟。

 

對於中耳炎,請使用羅勒製成的敷布。 取2湯匙香草,倒入兩杯開水。 堅持10分鐘。 每天做壓縮直到你恢復。

關於聽力損失,添加草甸鼠尾草的蒸汽浴有很大幫助。 用半升沸水倒入一把葉子。 耳朵應交替加熱,不要靠近溶液(以免燙傷自己)。 每天重複幾次。

此外,用海水擦耳朵也有很好的效果。 為此,您需要服用 1 湯匙藥房海鹽。 溶解在一杯溫水中。 用棉絨製作一個 turunda 並使用準備好的溶液擦拭耳朵。

對耳朵有害的產品

  • 有酒精的飲品…它們引起血管痙攣,導致聽覺幻覺的發生。
  • ……導致體內水分滯留。 結果,血壓增加,結果耳鳴增加。
  • 肥肉…由於大量不健康脂肪的含量,它會干擾耳廓的血液供應。 增加血液中的膽固醇水平。
  • 煙熏香腸、“餅乾”等長期儲存產品…包含會導致前庭裝置破裂的物質。
  • 咖啡茶…含有咖啡因,它會影響血液循環並有害於聽力。 因此,建議食用不含咖啡因的飲料。 作為最後的選擇,每天喝不超過2杯咖啡或茶。

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