紋身有助於治愈心理創傷嗎？

紋身可以承載完全不同的含義。 自古以來，它們就是各種社會群體的附屬品和一種“代碼”，從馬戲表演者到自行車手和搖滾樂手，對於一些人來說，這是另一種自我表達方式。 但對有些人來說，身體上的繪畫是一種有助於治愈和從創傷性過去中恢復的療法。

“一個人紋身是為了講故事。 脖子、手指、腳踝、臉……幾個世紀以來，我們人類一直在這裡講述我們的故事，”斯普林菲爾德學院名譽教授羅伯特巴克曼寫道。

“治療過程”

皮膚上的永久性紋身是一門古老的藝術，已知最古老的紋身人生活在 5000 多年前。 由於他死於阿爾卑斯山並最終落入冰層，他的木乃伊保存完好——包括皮膚上的紋身線。

很難猜出它們的意思，但是，根據一個版本，它就像針灸一樣——這樣，冰人夜氣被治療為關節和脊椎退化。 迄今為止，紋身仍然具有治愈作用，也許有助於治愈靈魂。

紋身是非常個人化的。

大多數人用它們來講述他們在生活中不得不面對和克服的痛苦、勝利或障礙的故事。 分號、星星和羽毛形式的紋身講述了過去的困難、對未來的希望和選擇的自由。

“受到大多數人的喜愛，微型星星象徵著真理、靈性和希望，在某些情況下還代表著信仰。 眾所周知，星星在太空中散發著光芒，在無盡的黑暗中。 似乎他們帶領他們的主人走上了未知的道路。 他們擁有人們需要的一切，因此已成為紋身最受歡迎的話題，”巴克曼說。

選擇生活

有些紋身所承載的遠比表面上看到的要多。 一個微型符號——一個分號——可以說明一個人生活中的嚴重情況以及他面臨的選擇困難。 “這個標點符號標誌著停頓，通常在兩個主要句子之間，”巴克曼回憶道。 – 這樣的停頓比逗號給出的停頓更重要。 也就是說，作者本可以決定把這句話寫完，但選擇休息一下再寫續集。 以此類推，作為紋身符號的分號表示想要自殺的人生活中的停頓。

人們沒有選擇自殺，而是選擇了生命——這樣的紋身代表了他們的選擇，總有可能開啟新的篇章。

你總是可以相信改變——即使看起來根本無路可走。 所以一個小紋身已經成為一個全球性的象徵，一個人可以給自己一個生活的暫停，但不能結束它。 正是這個想法構成了國際互聯網項目之一的基礎。

2013 年創建的分號項目堅信自殺從根本上是不可接受的，這有助於減少世界上的自殺人數。 該項目將人們聚集在一個國際社區中，並為他們提供獲取重要信息和有用資源的途徑。

組織者認為自殺是可以預防的，地球上的每個人都有共同的責任來預防它。 該運動旨在將人們聚集在一起——用能量和信念相互激勵，我們都可以克服我們面臨的障礙，無論大小。 分號紋身有時也用於紀念自殺的親人。

“錨”——重要的提醒

在其他情況下，紋身這一事實可能意味著一個人個人歷史的新篇章。 例如，清邁（泰國）的一家昂貴的康復診所建議那些完成完全康復課程的人紋身——作為一種象徵，並不斷提醒人們擺脫危險的毒癮。 這樣的“錨”幫助一個人確定戰勝疾病的勝利。 不斷地在身體上，它提醒著在危險的時刻停下來控制自己是多麼重要。

新月計劃

另一個使用紋身的藝術治療項目可以幫助人們在舊傷後在身體上寫下新的一頁。 約克大學心理學教授、著名創傷專家羅伯特·穆勒談到了他的學生維多利亞，她年輕時自殘。

“似乎我一生都在心理平衡方面遇到問題，”她承認道。 “即使是小時候，我也經常感到悲傷並躲避人們。 我記得那種渴望和自我憎恨在我身上翻滾著，似乎有必要以某種方式釋放它。

從 12 歲開始，維多利亞開始傷害自己。 穆勒寫道，自殘可以採取多種形式，例如割傷、燒傷、劃傷或其他。 這樣的人不少。 大多數人在成長過程中改變了他們的生活和對自己身體的態度，他們希望將傷疤作為不愉快過去的痕跡來封閉。

藝術家 Nikolai Pandelides 做了三年的紋身師。 在接受《創傷與心理健康報告》採訪時，他分享了自己的經歷。 越來越多有個人問題的人向他尋求幫助，尼古拉意識到是時候為他們做點什麼了：“很多客戶來找我紋身以掩蓋疤痕。 我意識到這是有必要的，應該有一個安全的空間讓人們感到舒適，如果他們願意，他們可以談論發生在他們身上的事情。”

就在 2018 年 XNUMX 月，新月計劃出現了——這是一項針對因自殘而留下疤痕的人的非營利紋身服務。 尼古拉收到了來自世界各地人們的積極反饋，這表明了對這樣一個項目的需求。 起初，藝術家自掏腰包支付費用，但現在，當越來越多的人想來尋求幫助時，該項目正在通過眾籌平台尋找資金。

不幸的是，自殘的話題給許多人帶來了恥辱。 尤其是人們對這些傷疤的看法是譴責的，並且對待那些佩戴它們的人很糟糕。 尼古拉的客戶與維多利亞有著相似的歷史。 他們在難以忍受的感情中掙扎，在青春期自殘。

多年後，這些人來紋身隱藏傷疤。

一位女士解釋說：“在這個問題上有很多偏見。 很多人看到我們的情況，認為我們只是在尋求關注，這是一個很大的問題，因為那時我們沒有得到必要的幫助……”

人們選擇自殘的原因很複雜，而且很難理解，羅伯特·穆勒寫道。 然而，人們普遍認為，這種行為是一種釋放或轉移壓倒性情緒痛苦和憤怒的方式，或“恢復控制感”。

Nikolai 的客戶說，她對自己對自己的所作所為深表遺憾和懺悔：“我想紋身來隱藏我的傷疤，因為我為自己對自己所做的事情感到深深的羞恥和內疚……隨著年齡的增長，我看著他們尷尬的傷疤。 我試圖用手鐲來掩飾它們——但手鐲不得不摘掉，傷疤還在我手上。

這位女士解釋說，她的紋身象徵著成長和變得更好，幫助她原諒自己，並提醒她，儘管有所有的痛苦，一個女人仍然可以把她的生活變成美好的事物。 對許多人來說，這是真的，例如，不同背景的人來到尼古拉——有人患有物質成癮，黑暗時代的痕跡留在他們的手上。

將疤痕變成皮膚上的美麗圖案有助於人們擺脫羞恥感和無力感

此外，它可以讓您總體上感覺對自己的身體和生活的控制，甚至在疾病復發的情況下防止自我傷害。 “我認為治癒的一部分也是讓自己感覺同樣美麗，內外煥然一新，”這位藝術家評論道。

英國神職人員約翰·沃森（John Watson）在 XNUMX 世紀和 XNUMX 世紀之交以筆名伊恩·麥克拉倫（Ian MacLaren）出版，他的名言是：“仁慈點，因為每個人都在打一場艱苦的戰鬥。” 當我們遇到一個皮膚上有圖案的人時，我們無法判斷，也不總是知道它在談論生活的哪一章。 也許我們應該記住，每個紋身都可以隱藏我們所有人的人類經歷——絕望和希望、痛苦和快樂、憤怒和愛。