胃部不適，腹痛和永久性腸胃氣脹-這不是腸道排渣引起的問題的完整列表。 它們與痔瘡，維生素缺乏症，皮膚和軀體疾病，神經疾病，經常感冒以及最後體重增加相輔相成。 您在家中註意到他們嗎？ 然後，用民間方法清洗人體最重要的器官之一將對您有所幫助！
規則和建議
認為在家或在醫療機構的牆壁內進行腸清潔類似於禁食一天是錯誤的。 後者一樣好和重要，但是只有在沒有渣，粘膜壁上的硬化塊的情況下才有效。 當發生後者時，需要採取根本措施，否則就無法避免慢性疾病的發展。
開始清潔時應了解的重要事項是什麼？
- 男女都可以使用民俗方法清洗腸子。 唯一的例外是患者有禁忌症（近期手術，中風，心髒病發作，心腎衰竭，高血壓，虛弱，胃腸道疾病，肛門腫瘤或裂縫，體溫升高，ARVI）。
- 出血（包括月經出血，妊娠，哺乳期）也是將手術推遲到更好時機的因素。
- 即使是最溫和的方法也只能幫助健康的身體。 如果您感到不適，情況可能會惡化。
- 在清潔期間，忌諱脂肪，辛辣，咸，煙熏，鹹菜，甜食。 這些食物中的大多數有助於糞便結石的沉積。
- 同時，在此期間還歡迎新鮮蔬菜，水果，漿果。 理想情況下，至少在手術當天堅持一個人單獨營養的原則（不要混合蛋白質和碳水化合物食品）也很有用。
- 觀察飲水方式（每天最多喝 2 升水，最好不要喝礦泉水）。 如果需要，可以用檸檬汁酸化。
所有傳統藥物都經過時間檢驗，但是如果有任何疑問，您必須首先諮詢您的醫生，以了解在您的情況下使用它們的適當性。
民間清潔腸道的方法
很少有人知道蘋果是清潔腸道的最簡單方法。 它們是蘋果飲食的基礎，不僅有助於減肥，還有助於改善您的健康。 我需要做什麼？ 每天最多吃2公斤水果。 而且，你可以喝水，但你不能吃其他食物。 你可以吃任何蘋果，但最好拒絕過酸或過甜的蘋果。 走極端，在清潔時感到不舒服是沒有用的。
蘋果含有纖維，果酸，可改善腸胃蠕動並加速胃液的分泌，因此有助於腸道清潔。
沙拉“掃帚”或“掃帚”
非常適合那些不喜歡蘋果的人。 要使用它，您必須：
- 切碎或磨碎甜菜或胡蘿蔔；
- 切碎白菜；
- 用檸檬汁或橄欖油將混合物下毛毛雨。
您需要自己選擇比例。 主要是確保捲心菜的體積是胡蘿蔔和甜菜質量的 2 倍。
禁止在盤子上加鹽！
有必要每天吃7天而不是晚餐。 這樣的規律性會很有意義地得到回報：將清除體內的毒素和毒素，並減輕體重。 由於蔬菜具有優異的通便作用，因此可以達到上述效果。 此外，它們還可以改善腸蠕動，幫助抵抗便秘。 順便說一句，在有效的減肥飲食中，圓錐花序沙拉是正常的。 試試看，您會發現自己的。
清潔開菲爾飲料
長期以來，新鮮開菲爾因其溫和的通便作用而備受推崇。 為此，他們以純淨的形式飲用，但民間治療師走得更遠。 他們提供了自己的略有改進的食譜。
要準備產品，您將需要：
- 室溫下的牛乳氣酒– 200毫升；
- 植物油– 1湯匙。 l ;;
- 鹽 – 0,5 茶匙。
將成分混合在一起。 飲料在就寢前的晚上消耗，然後在早晨自然排空，可以清潔身體。 治療過程是單獨確定的，但建議每三天採取一次補救措施。 通常，3-2次就足夠了。
為了增強效果，早上吃一份新鮮捲心菜沙拉、一個蘋果或一瓣大蒜很有用。
請注意！ 開菲爾即使是純淨的形式，也是非常有用的產品。 它含有鈣，可防止結腸細胞過度過度生長。 對於女性而言尤其如此，因為結腸子宮內膜異位症（這就是所謂的疾病）通常是繼發於子宮內膜異位症的繼發性病理。 它可以顯示長達40 – 45年。
酸奶也有類似的特性。 順便說一下，為了達到最大的效果，應該在發酵乳製品中加入水果和漿果。
李子的基塞爾
溫和的通便作用是這種飲料的主要優點。 要執行此操作，您必須採取以下措施：
- 西梅– 0,5公斤；
- 沙棘皮– 50克；
- Holosas – 1瓶。 （藥房中的糖漿）。
將2升水倒入鍋中，然後將李子和樹皮放到這裡。 然後將容器置於中火上，使混合物沸騰。 煮沸時，將熱量降至最低，再將鍋放在鍋上30分鐘。 然後將它們從火上移開，過濾，通過粗棉布將其壓榨。 將基瑟爾冷卻，將糖漿倒入其中，混合。 存放在玻璃瓶中冷藏。
晚餐前100小時睡前喝2毫升水。
李子和杏乾洗面奶
在某些來源中，它也被稱為“掃帚”，這要歸功於其明確的清潔特性。
要準備它，請採取以下措施：
- 乾果– 300克（西梅，葡萄乾，杏乾，每種產品100克）；
- 橄欖油– 50毫升；
- 蜂蜜-50克;
- 乾燥雌雄異株蕁麻 – 100 克。
帶有蕁麻的干果在絞肉機中磨碎，然後與蜂蜜和植物油混合。 將混合物在玻璃中冷藏保存，每天服用30天。 建議的容量為2 – 3湯匙。 l。晚上食用，然後用溫水洗淨。
完成課程後，您應該休息6個月，然後可以重複該過程。 順便說一句，該產品非常適合減肥。 對於那些希望看到類似效果的人，重要的是要確保晚餐時間清淡適時-不晚於睡前4-5小時。
甜菜根和甜菜汁去皮
甜菜是維生素和優良的瀉藥產品的倉庫。 清潔它的最簡單方法是喝果汁。 準備時，取1公斤塊根作物。 果汁以1：2的比例用水稀釋。 如果需要，可以在一天中加鹽並喝完整個部分。 很少有人知道，它不僅會削弱食慾，還會降低食慾，甚至使普通的一天都無法負擔。
順便說一句，無需丟棄果汁生產後殘留的蛋糕。 最好在烤箱中將其乾燥，放入玻璃瓶中，然後用蓋將其緊密蓋上。 建議每湯匙1湯匙服用。 l。 飯前半小時。 該過程由蛋糕的量決定：蛋糕結完後，您可以中斷清潔程序2個月，之後可以重複進行所有操作。 蛋糕應存放在冰箱中。
順便說一句，有一個更簡單的選擇：將2個中型甜菜煮沸，去皮，剁碎，加鹽，然後撒上您最喜歡的植物油。 晚上食用而不是晚餐。 最主要的不是每天，而是僅在有必要卸載時。
乳清清洗
要準備它，您將需要：
- 開菲爾– 1,5升；
- 蔬菜，非澱粉類蔬菜-可以品嚐。
作為此類蔬菜和草藥，您可以使用歐芹、蒔蘿、捲心菜、歐洲防風草、洋蔥、芹菜、蘿蔔或胡蘿蔔。 你不需要一切，只需要你更喜歡的。 將開菲爾倒入平底鍋（非金屬）中，然後將其放入水浴中以極低的溫度加熱。 精選的蔬菜和香草被壓碎，當開菲爾開始變成白軟乾酪時，他們就會入睡。 靜置 10 分鐘，然後從水浴中取出並用粗棉布滗析。 飯前20分鐘飲用。 如果需要，也可以吃乾酪。
用粥清潔
所有穀物都非常有用，因為由於它們所含的纖維，它們可以完美地清潔身體。 但是其中有一些可以讓您更快地達到所需的效果。 這是關於大米和燕麥。
在這種情況下，要準備最有用的粥，您應同時取0,5湯匙兩種成分。 每一個都沖洗乾淨，然後煮沸2,5湯匙。 澆水直到變稠。 吃一盤沒有油的菜。 沒錯，鹽是可以品嚐的。
順便說一下，該方法可以應用於任何地方。
鮮榨果汁清洗
該方法的本質已經在名稱中。 你需要吃水果，最重要的是不加糖，有點酸。 它可以是柑橘類水果、蘋果、李子，但一些漿果也適合——例如櫻桃。 果酸賦予它們酸味，其主要優點是能夠溶解變硬的糞便。 為了增強效果，可以將果汁與麩皮結合使用。
根據這種清潔方法，每60分鐘需要喝1湯匙。 果汁。 療程為1天，但在這一天不建議您進食或飲用其他任何食物。 您每兩週最多只能以這種方式“清潔”一次。
飲食不當，睡眠不足，壓力……似乎現代生活中的所有因素都導致糞便結石的出現。 是的，在某種程度上，但是可以防止他們做的最壞的事情。 此外，重要的是要定期清潔腸道，並吃很多水果，蔬菜，穀類食品，喝足夠的液體，並確保安排齋戒日。 換句話說，不僅要賭注於解決問題，而且要賭注於預防。