保持鼻子和與其相鄰的內部腔室清潔非常重要。 這總是值得記住的。 畢竟，在家沖洗鼻子不僅是一種衛生程序，而且還是一種醫療程序。 它可以清潔鼻腔內積聚的灰塵，污垢，分泌物，過敏原和微生物。
例如，印度教徒定期用溫水沖洗鼻子以進行清潔，必須通過一隻手的鼻孔將其從您的手掌中抽出，而另一隻手則從其鼻孔中倒出。 然後以相反的順序重複該過程。
原則上，所有人都可以輕鬆地掌握所有這些，並且只能帶來收益。 但是實際上，對於某些人來說，此過程很困難，而且第一次不會起作用。 然後，他們永遠放棄它，成為持續的病毒污染的受害者。 此外，大多數使用電動剃須刀的男人通常都放棄此程序。 用這種剃須刀，頭髮上的大量微碎片被刀切掉，落入鼻孔，一段時間後進入肺部。 在任何情況下都不允許這樣做！ 但是不能吸入整個剃須程序，因此您應該考慮如何在家中清潔鼻子。
有一種故障安全且相當簡單的方法。 有必要將嬰兒安撫奶嘴拉到一個柔軟的塑料瓶上，首先必須用熾熱的錐子在其上燒一個洞。 通過這種設計，輕的壓力可以通過在水槽上方的不同方向交替傾斜頭部來沖洗鼻孔。
此外，在家裡，可以用農場裡的東西來清潔鼻子：水壺、沒有針的滴管或帶橡膠尖端的小梨。 鑑於沖洗鼻子的程序越來越流行，許多公司開發和生產特殊設備。 但是任何設備，無論是臨時使用的還是購買的，都只能供個人使用。 每次手術後，都必須清洗（你可以只用水）。
這種程序的水應該是微溫的，最好加鹽（半茶匙半升水）。 不要忘記徹底溶解鹽，以免損壞鼻粘膜。 同樣的預防程序將有助於擺脫流鼻涕很多天。 為此，在一天幾次疾病發作期間，值得準備以下清潔液：用於 200 毫升溫水，0,5 茶匙。 鹽，0,5 茶匙。 蘇打水和 1-2 滴碘。 如果這種液體混合均勻，溶解所有成分，然後搖晃至光滑，那麼它很容易帶出（當然不是沒有你的幫助）積聚在鼻竇中的所有東西。 這種溶液也非常適合清潔喉嚨，也可以用它沖洗喉嚨。
除了鹽，沖洗鼻子時，您可以使用羅馬祖蘭、馬拉維特、葉綠素、呋喃西林、桉樹或金盞花酊劑、各種藥材的輸液。
對於呋喃西林溶液，將2片藥片溶於1杯水（溫！）。 對於其他解決方案（例如金盞花tin劑，馬拉維，葉綠素）– 1茶匙。 該藥物溶解在半升溫水中。
但是，值得記住的是，在家中自行準備用鹽溶液進行持續洗滌是不可取的。 它去除了保護性鼻粘液。 因此，專家建議在清潔鼻腔的不同解決方案之間交替使用。
現代醫學建議定期沖洗鼻子以預防各種疾病：流鼻涕，鼻竇炎，息肉，扁桃體炎，過敏，腺樣體炎。 瑜伽士還建議清潔鼻子，以防頭痛，疲勞，視力差，支氣管炎，肺炎，支氣管哮喘，失眠，抑鬱和勞累過度。
沖洗鼻子應從鼻孔開始，鼻孔可以自由呼吸。 您需要站在浴缸或水槽上方，向前傾斜頭部，然後將要使用的器具的尖端插入健康的鼻孔。 在這種情況下，您只能通過嘴呼吸。 然後逐漸傾斜頭部，抬起設備，使水從另一個鼻孔流出。 整個過程需要15到20秒。 然後輕輕低下頭，然後重複另一個鼻孔。
如果兩個鼻孔被阻塞，則應在沖洗前將血管收縮劑滴入鼻腔。
出門前請勿沖洗。 該過程至少在45分鐘之前完成。 由於鼻竇中可能殘留水，因此在戶外會使它們變得體溫過低並發炎。
作為預防措施，建議每天清洗一次。
根據Yu.A.的書中的資料安德烈耶娃（Andreeva）“健康的三大鯨魚”。