卡路里餐廳,家庭風格,炸薯條。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值289千卡1684千卡企業排放佔全球 17.2%6%583 克
蛋白質3.49 克76 克企業排放佔全球 4.6%企業排放佔全球 1.6%2178 克
脂肪14.04 克56 克企業排放佔全球 25.1%企業排放佔全球 8.7%399 克
碳水化合物33.3 克219 克企業排放佔全球 15.2%企業排放佔全球 5.3%658 克
消化纖維3.9 克20 克企業排放佔全球 19.5%企業排放佔全球 6.7%513 克
43.19 克2273 克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.7%5263 克
灰色2.08 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.11毫克1.5毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 2.5%1364 克
維生素B2,核黃素0.057毫克1.8毫克企業排放佔全球 3.2%企業排放佔全球 1.1%3158 克
維生素B5,泛酸0.545毫克5毫克企業排放佔全球 10.9%企業排放佔全球 3.8%917 克
維生素B6,吡ido醇0.236毫克2毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.1%847 克
維生素C,抗壞血酸1.1毫克90毫克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.4%8182 克
維生素E,α-生育酚,TE1毫克15毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 2.3%1500 克
β生育酚0.11毫克~
γ生育酚6.47毫克~
生育酚2.48毫克~
維生素K,葉醌35.9μg120μg企業排放佔全球 29.9%企業排放佔全球 10.3%334 克
維生素PP,無2.564毫克20毫克企業排放佔全球 12.8%企業排放佔全球 4.4%780 克
宏量營養素
鉀鉀545毫克2500毫克企業排放佔全球 21.8%企業排放佔全球 7.5%459 克
鈣,鈣17毫克1000毫克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 0.6%5882 克
鎂,鎂29毫克400毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 2.5%1379 克
鈉鈉357毫克1300毫克企業排放佔全球 27.5%企業排放佔全球 9.5%364 克
硫S34.9毫克1000毫克企業排放佔全球 3.5%企業排放佔全球 1.2%2865 克
磷P124毫克800毫克企業排放佔全球 15.5%企業排放佔全球 5.4%645 克
微量元素
鐵,鐵0.91毫克18毫克企業排放佔全球 5.1%企業排放佔全球 1.8%1978 克
錳,錳0.235毫克2毫克企業排放佔全球 11.8%企業排放佔全球 4.1%851 克
銅,銅112μg1000μg企業排放佔全球 11.2%企業排放佔全球 3.9%893 克
0.4μg55μg企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.2%13750 克
鋅,鋅0.51毫克12毫克企業排放佔全球 4.3%企業排放佔全球 1.5%2353 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精33.61 克~
單醣和二糖(糖)0.28 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.14 克~
蔗糖0.06 克~
果糖0.09 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.191 克~
纈氨酸0.243 克~
組氨酸*0.055 克~
異亮氨酸0.12 克~
亮氨酸0.179 克~
賴氨酸0.141 克~
蛋氨酸0.044 克~
蘇氨酸0.109 克~
色氨酸0.049 克~
苯丙氨酸0.152 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.109 克~
天冬氨酸0.757 克~
甘氨酸0.098 克~
谷氨酸0.529 克~
脯氨酸0.109 克~
絲氨酸0.125 克~
酪氨酸0.098 克~
半胱氨酸0.033 克~
甾醇
膽固醇1毫克最大300毫克
菜油甾醇11毫克~
豆甾醇7毫克~
β谷固醇27毫克~
脂肪酸
變性0.104 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.036 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸2.489 克最多18.7г
8:0辛酸0.006 克~
10:0隨想0.007 克~
12:0月桂0.007 克~
14:0神秘主義0.021 克~
15:0十五烷酸0.004 克~
16:0棕櫚1.524 克~
17:0人造黃油0.015 克~
18:0硬脂精0.801 克~
20:0花生米0.048 克~
22:0遺傳0.041 克~
24:0木質纖維素0.017 克~
單不飽和脂肪酸3.358 克最小16.8г企業排放佔全球 20%企業排放佔全球 6.9%
16:1棕櫚油0.019 克~
16:1順0.019 克~
17:1十七碳烯0.008 克~
18:1油酸(omega-9)3.259 克~
18:1順3.225 克~
18:1反0.034 克~
20:1血脂(omega-9)0.069 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.003 克~
22:1順0.002 克~
22:1反0.001 克~
多不飽和脂肪酸6.608 克從11.2 20.6企業排放佔全球 59%企業排放佔全球 20.4%
18:2亞油酸5.757 克~
18:2反式異構體,不確定0.068 克~
18:2 Omega-6,順式,順式5.676 克~
18:2共軛亞油酸0.013 克~
18:3亞麻酸0.839 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.792 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.046 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.005 克~
20:4花生四烯0.006 克~
ω-3脂肪酸0.792 克從0.9 3.7企業排放佔全球 88%企業排放佔全球 30.4%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.001 克~
ω-6脂肪酸5.734 克從4.7 16.8企業排放佔全球 100%企業排放佔全球 34.6%
 

能量值為289 kcal。

餐廳,家庭風格,炸薯條 富含維生素和礦物質,例如:維生素B6 – 11,8%,維生素K – 29,9%,維生素PP – 12,8%,鉀– 21,8%,磷– 15,5%,錳– 11,8, 11,2,XNUMX%,銅– XNUMX%
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素K 調節血液凝結。 缺乏維生素K會導致血液凝固時間增加,血液中凝血酶原含量降低。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
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