卡路里快餐,芝士漢堡,標準,有兩個小餡餅和麵包卷,沒有風味。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值305千卡1684千卡企業排放佔全球 18.1%企業排放佔全球 5.9%552 克
蛋白質15.13 克76 克企業排放佔全球 19.9%企業排放佔全球 6.5%502 克
脂肪13.93 克56 克企業排放佔全球 24.9%企業排放佔全球 8.2%402 克
碳水化合物29.89 克219 克企業排放佔全球 13.6%企業排放佔全球 4.5%733 克
消化纖維1 克20 克5%企業排放佔全球 1.6%2000 克
38.7 克2273 克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 0.6%5873 克
灰色2.38 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.259毫克1.5毫克企業排放佔全球 17.3%企業排放佔全球 5.7%579 克
維生素B2,核黃素0.299毫克1.8毫克企業排放佔全球 16.6%企業排放佔全球 5.4%602 克
維生素B5,泛酸0.253毫克5毫克企業排放佔全球 5.1%企業排放佔全球 1.7%1976 克
維生素B6,吡ido醇0.138毫克2毫克企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 2.3%1449 克
維生素B12,鈷胺素1.02μg3μg企業排放佔全球 34%企業排放佔全球 11.1%294 克
維生素PP,無4.618毫克20毫克企業排放佔全球 23.1%企業排放佔全球 7.6%433 克
宏量營養素
鉀鉀190毫克2500毫克企業排放佔全球 7.6%企業排放佔全球 2.5%1316 克
鈣,鈣191毫克1000毫克企業排放佔全球 19.1%企業排放佔全球 6.3%524 克
鎂,鎂21毫克400毫克企業排放佔全球 5.3%企業排放佔全球 1.7%1905 克
鈉鈉589毫克1300毫克企業排放佔全球 45.3%企業排放佔全球 14.9%221 克
磷P159毫克800毫克企業排放佔全球 19.9%企業排放佔全球 6.5%503 克
微量元素
鐵,鐵2.66毫克18毫克企業排放佔全球 14.8%企業排放佔全球 4.9%677 克
錳,錳0.251毫克2毫克企業排放佔全球 12.6%企業排放佔全球 4.1%797 克
銅,銅87μg1000μg企業排放佔全球 8.7%企業排放佔全球 2.9%1149 克
鋅,鋅2.2毫克12毫克企業排放佔全球 18.3%6%545 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)5.47 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)1.4 克~
乳糖0.64 克~
麥芽糖0.73 克~
蔗糖0.27 克~
果糖2.44 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.769 克~
纈氨酸0.698 克~
組氨酸*0.426 克~
異亮氨酸0.589 克~
亮氨酸1.086 克~
賴氨酸1.008 克~
蛋氨酸0.303 克~
蘇氨酸0.508 克~
色氨酸0.174 克~
苯丙氨酸0.591 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.691 克~
天冬氨酸1.046 克~
甘氨酸0.749 克~
谷氨酸2.776 克~
脯氨酸1.012 克~
絲氨酸0.542 克~
酪氨酸0.468 克~
半胱氨酸0.147 克~
甾醇
膽固醇41毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.714 克最多1.9г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸5.245 克最多18.7г
單不飽和脂肪酸4.292 克最小16.8г企業排放佔全球 25.5%企業排放佔全球 8.4%
多不飽和脂肪酸0.417 克從11.2 20.6企業排放佔全球 3.7%企業排放佔全球 1.2%
18:2亞油酸0.373 克~
ω-6脂肪酸0.373 克從4.7 16.8企業排放佔全球 7.9%企業排放佔全球 2.6%
 

能量值為305 kcal。

  • 三明治= 201克(613.1 kCal)
快餐,芝士漢堡,標準,兩個肉餅和小圓麵包,無味 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 17,3%,維生素B2 – 16,6%,維生素B12 – 34%,維生素PP – 23,1%,鈣– 19,1%,磷– 19,9 ,14,8,12,6%,鐵– 18,3%,錳– XNUMX%,鋅– XNUMX%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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