骨髓是人類造血系統最重要的器官。 它位於管狀，扁平和短骨內部。 負責創建新的血細胞以替代死者的過程。 他還負責免疫。
骨髓是唯一包含大量幹細胞的器官。 當器官受損時，幹細胞被引導至受傷部位並分化為該器官的細胞。
不幸的是，科學家們尚未能夠揭示幹細胞的所有秘密。 但是有一天，也許會發生這種情況，這將增加人們的預期壽命，甚至導致他們的不朽。
這是有趣的：
- 位於成年人骨骼中的骨髓大約重2600克。
- 70年來，骨髓產生650公斤的紅細胞和1噸的白細胞。
骨髓的健康食品
- 肥魚。 由於含有必需脂肪酸，魚是維持骨髓正常功能最重要的食物之一。 這是因為這些酸負責幹細胞的產生。
- 核桃。 由於堅果中含有碘、鐵、鈷、銅、錳和鋅等物質，因此它們是一種非常重要的骨髓產品。 此外，其中所含的多不飽和脂肪酸負責造血功能。
- 雞雞蛋。 雞蛋是葉黃素的來源，對骨髓至關重要，骨髓負責腦細胞的再生。 此外，葉黃素可以防止血栓。
- 雞肉。 它富含蛋白質，是硒和維生素 B 的來源。 由於其特性，它是構建腦細胞的必備產品。
- 黑巧克力。 刺激骨髓活動。 它激活細胞，擴張血管，並負責為骨髓提供氧氣。
- 蘿蔔。 多虧了其中所含的胡蘿蔔素，胡蘿蔔可以保護腦細胞免受破壞，還能減緩整個機體的衰老過程。
- 海藻。 含有大量碘，它是乾細胞產生及其進一步分化的積極參與者。
- 菠菜。 由於菠菜中含有維生素、微量元素和抗氧化劑，它是骨髓細胞變性的積極保護者。
- 鱷梨。 它對血管具有抗膽固醇作用，為骨髓提供營養和氧氣。
- 花生。 包含花生四烯酸，花生四烯酸參與形成新的腦細胞以替代死者。
一般建議
- 1 為了使骨髓活躍，必須提供足夠的營養。 建議從飲食中排除所有有害物質和防腐劑。
- 2 此外，您應該過一種積極的生活方式，為您的腦細胞提供足夠的氧氣。
- 3 避免體溫過低，其結果是可能會削弱免疫力，並破壞幹細胞的功能。
恢復骨髓功能的民間療法
為了使骨髓正常工作，每週應食用以下混合物：
- 核桃– 3個。
- 鱷梨是中等大小的水果。
- 胡蘿蔔– 20克。
- 花生 – 5 粒。
- 菠菜 – 20 克。
- 肥魚肉（水煮）– 120克。
在攪拌機中研磨並混合所有成分。 全天消耗。
骨髓有害食品
- 有酒精的飲品……通過引起血管痙攣，它們導致骨髓細胞營養不良。 由於乾細胞再生的問題，其結果可能是所有器官的不可逆過程。
- 鹽……導致液體滯留在體內。 結果，發生血壓升高，這可能導致出血和腦部結構受壓。
- 肥肉……升高膽固醇水平，這可能會對餵食骨髓的血管產生負面影響。
- 香腸、麵包丁、飲料、貨架穩定的產品……它們含有對骨髓正常功能有害的物質。