牛肉果凍食譜。 熱量,化學成分和營養價值。

配料牛肉凍

牛肉,1 類 170.0(克)
羊腿 168.0(克)
胡蘿蔔 32.0(克)
歐芹根 24.0(克)
洋蔥 34.0(克)
大蒜洋蔥 4.0(克)
月桂葉 0.2(克)
胡椒黑豌豆 0.5(克)
製備方法

將加工後的副產品切碎、清洗,以每2公斤產品1升的量倒入冷水,低沸煮6-8小時,定期去除脂肪。 如果用肉來製作果凍,則在放置內臟後 3-4 小時添加。 在烹飪結束前 1 小時添加蔬菜和香料。 從煮沸的副產品中去除骨頭、軟骨和肌腱,並在烹飪結束時加入搗碎的大蒜。 將果凍倒入烤盤或模具中,放入冷庫中凝固。 果凍以每份 100-150 克的量與辣根醬 No. 569 一起發布。學生可以不用大蒜來烹飪。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值209.3千卡1684千卡企業排放佔全球 12.4%企業排放佔全球 5.9%805 克
蛋白質26.6 克76 克企業排放佔全球 35%企業排放佔全球 16.7%286 克
脂肪9.9 克56 克企業排放佔全球 17.7%企業排放佔全球 8.5%566 克
碳水化合物3.7 克219 克企業排放佔全球 1.7%企業排放佔全球 0.8%5919 克
有機酸0.08 克~
消化纖維1.2 克20 克6%企業排放佔全球 2.9%1667 克
162 克2273 克企業排放佔全球 7.1%企業排放佔全球 3.4%1403 克
灰色2.2 克~
維生素
維生素A,稀土1200μg900μg企業排放佔全球 133.3%企業排放佔全球 63.7%75 克
視黃醇1.2毫克~
維生素B1,硫胺素0.05毫克1.5毫克企業排放佔全球 3.3%企業排放佔全球 1.6%3000 克
維生素B2,核黃素0.1毫克1.8毫克企業排放佔全球 5.6%企業排放佔全球 2.7%1800 克
維生素B4,膽鹼38.4毫克500毫克企業排放佔全球 7.7%企業排放佔全球 3.7%1302 克
維生素B5,泛酸0.3毫克5毫克6%企業排放佔全球 2.9%1667 克
維生素B6,吡ido醇0.3毫克2毫克企業排放佔全球 15%企業排放佔全球 7.2%667 克
維生素B9,葉酸9.4μg400μg企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 1.1%4255 克
維生素B12,鈷胺素1.4μg3μg企業排放佔全球 46.7%企業排放佔全球 22.3%214 克
維生素C,抗壞血酸2.6毫克90毫克企業排放佔全球 2.9%企業排放佔全球 1.4%3462 克
維生素E,α-生育酚,TE0.4毫克15毫克企業排放佔全球 2.7%企業排放佔全球 1.3%3750 克
維生素H,生物素1.8μg50μg企業排放佔全球 3.6%企業排放佔全球 1.7%2778 克
維生素PP,無6.6156毫克20毫克企業排放佔全球 33.1%企業排放佔全球 15.8%302 克
菸酸2.2毫克~
宏量營養素
鉀鉀339.5毫克2500毫克企業排放佔全球 13.6%企業排放佔全球 6.5%736 克
鈣,鈣31毫克1000毫克企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 1.5%3226 克
鎂,鎂36.4毫克400毫克企業排放佔全球 9.1%企業排放佔全球 4.3%1099 克
鈉鈉86.5毫克1300毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 3.2%1503 克
硫S146.2毫克1000毫克企業排放佔全球 14.6%7%684 克
磷P261.8毫克800毫克企業排放佔全球 32.7%企業排放佔全球 15.6%306 克
氯,氯48毫克2300毫克企業排放佔全球 2.1%1%4792 克
微量元素
鋁,鋁103.4μg~
玻爾57.2μg~
14.1μg~
鐵,鐵4.1毫克18毫克企業排放佔全球 22.8%企業排放佔全球 10.9%439 克
碘我9.7μg150μg企業排放佔全球 6.5%企業排放佔全球 3.1%1546 克
5.3μg10μg企業排放佔全球 53%企業排放佔全球 25.3%189 克
鋰鋰0.9μg~
錳,錳0.0969毫克2毫克企業排放佔全球 4.8%企業排放佔全球 2.3%2064 克
銅,銅133.6μg1000μg企業排放佔全球 13.4%企業排放佔全球 6.4%749 克
鉬,鉬。9.7μg70μg企業排放佔全球 13.9%企業排放佔全球 6.6%722 克
鎳鎳6.4μg~
錫奧洛沃44.8μg~
,Rb68.4μg~
氟F49.5μg4000μg企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.6%8081 克
鉻,鉻5.6μg50μg企業排放佔全球 11.2%企業排放佔全球 5.4%893 克
鋅,鋅2.1133毫克12毫克企業排放佔全球 17.6%企業排放佔全球 8.4%568 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精0.9 克~
單醣和二糖(糖)2.8 克最多100г

能量值為209,3 kcal。

施蒂尼·戈維亞耶(Studeny govyazhiy) 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 133,3%,維生素B6 – 15%,維生素B12 – 46,7%,維生素PP – 33,1%,鉀– 13,6%,磷– 32,7 %,鐵– 22,8%,鈷– 53%,銅– 13,4%,鉬– 13,9%,鉻– 11,2%,鋅– 17,6%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • 是許多酶的輔助因子,這些酶提供了含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶的代謝。
  • Chrome瀏覽器 參與血糖水平的調節,增強胰島素的作用。 缺乏導致葡萄糖耐量降低。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
 
每100克配方牛肉凍的熱量和化學成分
  • 218千卡
  • 87千卡
  • 35千卡
  • 51千卡
  • 41千卡
  • 149千卡
  • 313千卡
  • 255千卡
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