9個月的嬰兒食品:每餐多少?

寶貝進入她 孕晚期 他的飲食跟大人一樣:他幾乎可以吃任何東西, 食物多樣化已經到位,質地變厚,感覺到出牙......是時候向您的兒科醫生詢問他的 第二次全面健康檢查 並在這個場合提出您所有的問題!

食物多樣化:9個月大的嬰兒吃什麼?

九個月大的嬰兒在飲食多樣化方面已經很先進了:唯一被禁止的食物仍然是 糖和鹽、蜂蜜、雞蛋、生肉和魚以及生牛奶. 另一方面,他可以食用許多用叉子煮熟和搗碎的水果和蔬菜,或非常成熟的時令水果,煮熟和粗雜的肉和魚,生蔬菜,調味品,巴氏殺菌乳製品和奶酪,澱粉類食物。 還有豆類……我們的孩子已經和我們一樣吃東西了!

但是,我們不要忘記,我們嬰兒的需求與我們的不完全相同,尤其是 關於脂肪. 事實上,寶寶每頓飯都需要一茶匙脂肪。 這對於他大腦的正常發育至關重要。

湯和湯食譜、香草、澱粉、奶酪……什麼嬰兒食品?

如果我們的寶寶飲食多樣化,那麼有些食物會繼續吃也不是不可能的。 製造堵塞. 您可能已經註意到,您的寶寶對食物多樣化的反應或多或少取決於您在母乳喂養方面做出或必須做出的選擇。 根據嬰兒營養專家、營養師 Marjorie Crémadès 的說法,這並不奇怪。 ” 研究表明,母乳喂養 讓寶寶為食物多樣化做好準備 因為媽媽奶的質地、氣味和味道會根據她自己的飲食而變化。 嬰兒奶粉就不是這樣,嬰兒奶粉總是完全一樣的。 因此,在未接受母乳喂養的嬰兒中實施膳食多樣化可能會更困難一些,因為他將 更不願意麵對這些變化 每頓飯的質地、味道和氣味。 », 解釋營養師。 不過請放心:這並不是新食品出現的障礙!

你的寶寶拒絕食物嗎? 建議嘗試讓您的孩子品嚐 10 到 15 次,然後再從他的飲食中排除它,即使他似乎不喜歡它:嘗試與其他成分一起烹飪,多種形狀……例如,可以烹飪甜菜根在鬆餅裡,在湯裡放洋薊,在奶油凍或蛋糕裡放西葫蘆! 逐漸加入香草 (大蒜,然後是蔥或羅勒……)也可以是一種解決方案。 如果是奶酪阻塞了,我們會選擇酸奶!

我怎麼知道我的孩子是否吃飽了:他每頓飯應該吃多少?

數量仍然很少: 100 至 200 克混合蔬菜和水果 每頓飯,不超過 10 至 20 克蛋白質 – 動物和蔬菜 – 每天,以及牛奶消耗量。

如果您發現您的寶寶脾氣暴躁,他不斷要求食物,或者相反,他開始拒絕餵食,請不要猶豫,利用他的第二次全面健康檢查,向兒科醫生詢問您的所有問題。 .

我 9 個月大的孩子的典型菜單

  • 早餐:240 毫升牛奶和兩勺麥片
  • 午餐:200 克蔬菜加一勺脂肪和 20 克粗混合魚或肉 + 乾酪 + 一個非常成熟的水果
  • 小吃:新鮮水果混合在蜜餞和特製嬰兒餅乾中
  • 晚餐:240毫升牛奶加兩勺麥片+90毫升蔬菜湯加一勺脂肪

我9個月大的孩子每天喝多少毫升牛奶,給他吃什麼樣的早餐?

平均而言,嬰兒在九個月時更換 每天兩瓶或餵食,隨餐服用 : 中午和晚上。 但是,無論您是繼續母乳喂養還是已改用二歲牛奶,您都必須始終小心飲用牛奶:您的孩子必須繼續喝水。 每天至少 500 毫升牛奶. 一般來說, 每天最多喝 800 毫升牛奶 如果多元化進展順利。

在這個年齡,專為他設計的牛奶仍然是他們主要的營養來源。 其他非嬰兒配方奶粉、動物或植物來源的商品奶仍然不能適應他的需要,而且在 3 年之前也不會適應。

在視頻中:食物:保持禪意你需要知道什麼!

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