離寶寶大生日還有一個多月：我們的孩子那時體重 平均在 7 到 11,5 公斤之間，出牙很好，他吃東西幾乎和我們一樣！ 我們孩子的飲食多樣化且營養更豐富，如果我們不母乳喂養或不再母乳喂養，或者混合母乳喂養，我們可以改用生長牛奶，他們將繼續服用。 直到他三歲.
食譜：11個月大的寶寶可以吃什麼？
在 11 個月時，我們可以介紹 食譜中的新食物 我們為寶寶準備的，例如：
- 蘆筍
- 球芽甘藍
- 薩爾西菲
- 異國情調的水果，如柿子或獼猴桃
- 燕麥粥
- 鷹嘴豆和扁豆
唯一仍然存在的成分 禁止我們 11 個月大的孩子 分別是：
- 鹽和糖（不是在一年之前）
- 蜂蜜（不是在一年之前，並且總是經過巴氏消毒以避免肉毒桿菌中毒）
- 牛奶、肉、魚和生雞蛋（三年前不要，以避免弓形蟲病）
我們也避免了一點 內臟或冷盤，對寶寶來說有點油。 工業果汁對嬰兒的身體來說含有過多的快速糖分。
11個月大的寶寶應該吃多少？
在數量方面，我們仍然關注孩子的需求，如果他有 一天不餓，第二天更餓 ！ 平均而言，我們可以給出 100 和 200 克蔬菜或水果 每餐用叉子壓碎，我們不超過 20克蛋白質 每天動植物，除了他的瓶子。
對於牛奶，我們可以切換到 成長奶 對於我們的孩子，如果我們不再母乳喂養並且嬰兒在所有膳食中都吃得很好。 成長乳將再次滿足我們寶寶的需求 直到他3歲。 我們作為成年人食用的植物或動物來源的奶，不適合兒童的需求。
我 11 個月大的孩子的典型膳食
- 早餐：250 毫升牛奶和二齡可可穀物 + 2 個非常成熟的水果
- 午餐：250克清蒸蔬菜混合一勺菜籽油+20克軟奶酪
- 小吃：約 150 毫升牛奶和非常成熟的水果蜜餞，用肉桂調味但不加糖
- 晚餐：150 克蔬菜泥配 1/4 個煮熟的雞蛋 + 250 毫升牛奶
我如何為 11 個月大的嬰兒準備膳食？
為了給我們 11 個月大的孩子準備飯菜，我們會考慮吃一些蔬菜或水果， 兩茶匙脂肪，幾克澱粉類食物和/或豆類或肉類或魚類，以及巴氏殺菌牛奶或奶酪。
« 對於一歲以下的兒童， 最常見的缺乏是鐵，表示 Marjorie Crémadès，營養師，嬰兒營養專家。 從 7 到 12 個月，嬰兒需要 11 毫克鐵.
在質地方面，我們粗略地壓碎，然後放在一邊 一些小塊 那個嬰兒可以隨時服用。 目前，另一方面，我們繼續混合小扁豆、豆類或鷹嘴豆，嬰兒可能會因這些食物而窒息。