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食物多樣化沒有太多問題，寶寶現在正在服用 一天兩餐 除了每天至少 500 毫升的牛奶外，質地類似於用叉子製作的土豆泥。 然後你可以開始 整合真實作品 在您孩子的飲食中。
食物多樣化：10 個月大的嬰兒應該吃什麼以及如何吃？
10 個月大時，寶寶的飲食幾乎和我們一樣！ 他還需要等待的唯一食物是：
- 鹽和糖（不是在一年之前）
- 蜂蜜（不是在一年之前，並且總是經過巴氏消毒以避免肉毒桿菌中毒）
- 生奶、肉、魚和蛋（三年前不要，以避免弓形蟲病）
為了吃飯，我們的孩子必須 很好地坐在他的高腳椅上，雙腳放在支架上，面向餵食者或不時幫他拿小餐具的人的臉。 ” 這頓飯應該是創造一個的時間 真正的信任紐帶 和我們的孩子同謀，強調了 Céline de Sousa，廚師和烹飪顧問，嬰兒食品專家。 用餐應盡可能成為愉悅、交流和分享的時刻！ »
10 個月時添加多少食物和牛奶？
十個月的時候，寶寶已經準備好逐漸吞嚥了 小碎片. 如果你的盤子裡的大部分看起來像用叉子粗碎的土豆泥，你可以把煮熟的食物放在裡面或旁邊，因此非常柔軟：” 寶寶的下巴很強壯，但他的牙齒平均還沒有發育到足以正常咀嚼。 因此，我們為我們的孩子準備小塊食物 在我們的兩根手指之間輕鬆壓碎，比如小意大利面或一小塊煮熟的胡蘿蔔 », 繼續主廚 Céline de Sousa。
在數量上，寶寶的胃口越來越大，他的生長曲線也越來越大：我們可以給他 100 至 200 克蔬菜或水果 每餐用叉子搗碎，和 10 至 30 克蛋白質 每天最多。 即使寶寶吃得更多，他仍然需要至少 500 毫升牛奶 每天。
我如何安排我孩子的典型用餐日？ 10 個月時的膳食想法。
營養師和嬰兒餵養專家 Marjorie Crémadès 介紹了一個 10 個月大的孩子的典型餵養日。
10個月大的孩子早餐吃什麼？
在 10 個月大時，我們的孩子仍然需要早上 一瓶 210 毫升的水 和 7 劑二齡牛奶，或同等餵養。 我們的寶寶也可以吃2茶匙 穀物 或 果盤 配上特製的嬰兒食品餅乾。
食譜：我10個月大的寶寶吃什麼早餐？
中午的時候，已經好幾個月沒有奶瓶或母乳喂養被一頓飯取代了！ 我們十個月大的孩子午餐可以吃，例如：5湯匙 幾片蔬菜泥 + 20 至 30 克磨碎的扁豆 + 2 茶匙菜籽油 + 1 份酸奶 + 1 個非常成熟且混合的生水果或 200 克蔬菜泥 + 1/2 個煮熟的雞蛋或 3 茶匙肉或魚泥叉子 + 1 塊黃油 + 1 份酸奶 + 1 份自製水果蜜餞。
母乳喂養或奶瓶餵養：寶寶吃什麼零食？
下午 16 點，您可以給寶寶餵奶或給他一個 2 歲的奶瓶，裡面裝著 210 毫升的水和 7 劑奶。 如果我們的嬰兒還餓，我們可以添加 蜜餞，或油籽泥，甚至是非常成熟的生水果。
主菜：10個月晚上吃什麼晚餐？
到了晚上，我們的孩子現在已經習慣了他的 一天中真正的第二頓飯. 例如，我們可以提供一種蔬菜泥，其中包含 2 湯匙澱粉 + 1 滴油混合物 + 1/2 蜜餞 + 180 至 240 毫升牛奶。