放鬆、恢復和排毒的最佳場所之一是泡澡（桑拿）。 天然精油的使用增加了手術的治療效果，刺激細菌的釋放，清潔肺部等等。 今天我們將了解在沐浴中使用哪些油，以及每種油的具體特性。 從科學上講，精油是疏水性液體，含有來自不同植物的芳香化合物。 這種油通常通過蒸餾從植物中提取。 桑拿房裡不能直接把精油放在石頭上，一定要用水稀釋。 正確的比例是 1 升水和大約 4 滴油。 之後，您需要攪拌溶液，然後將其倒在石頭上。 為桑拿表面消毒，建議經常用此溶液噴灑桑拿的地板、座板和牆壁。 今天，這種油是最受歡迎的油之一。 桉樹油具有甜美、舒緩的香氣，具有許多治療功效。 對於感冒和流鼻涕，在洗澡時使用桉樹油可以清除被粘液堵塞的通道。 總的來說，它為身心提供了有效的放鬆。 樺木油是另一個不錯的選擇，是許多狂熱的芬蘭桑拿愛好者的選擇。 它的氣味以其刺鼻的薄荷香氣而聞名。 作為一種有效的消毒油，它不僅可以清潔桑拿浴室本身，還可以清潔身體。 樺木有助於協調身心。 松樹是一種非常常見的精油。 只需稍吸一口，一片茂密的針葉林便映入眼簾。 木香營造出和平與安寧的氛圍，精油可立即讓人放鬆。 此外，松樹改善了呼吸系統的狀況。 柑橘的香氣具有喚醒活力的香氣。 柑橘精油特別適合肌肉和緩解肌肉疼痛。 奇妙地清除頭腦並激活身體。
2022-11-11