“速溶咖啡很方便，”這種飲料的愛好者會告訴你。 畢竟，水壺會自己沸騰，只需在沸水中攪拌幾湯匙粉末或顆粒就需要幾秒鐘。 而釀造需要更多的時間和注意力，如您所知，早上供不應求。
但是，有3個原因考慮讓您早起並花更多時間通過沖泡而不是溶解來煮咖啡？
1.不含咖啡因
速溶咖啡通常比全豆更受歡迎，因為希望它所含的咖啡因更少。 a，事實並非如此。 速溶飲料中的咖啡因含量不會低很多：如果沖泡的咖啡每杯約含80毫克，那麼速溶咖啡則約含60毫克。
此外，如果將速溶咖啡在土耳其咖啡中快速煮沸並煮沸一次，則其所含咖啡因的含量甚至比速溶咖啡還少。
是的，咖啡因能使人恢復活力並給我們帶來幸福的血清素激素，但它還能從體內排出許多維生素和營養素，還會使身體脫水。 因此，每天進入人體的咖啡因量值得一算。 每天的標準是每天300毫克，咖啡因的這種含量不會對人造成傷害。
2.胃痛
速溶咖啡對胃的傷害最大——這是世界上大多數科學家最近決定的。 而且，咖啡豆加工工藝不同的飲料對身體的影響是一樣的——無論是粉狀、顆粒狀，還是凍乾咖啡。
在用磨碎咖啡沖泡的飲料中，最有害的是濃稠的，其中含有單寧，導致上述所有過程。 因此，如果您真的喝咖啡，則只能從帶有過濾器的咖啡機中獲取，最好使用一次性過濾器。
3.在咖啡中–不僅咖啡
今天，速溶咖啡只含有15%的天然咖啡物質，其他一切都是用來降低速溶咖啡成本的雜質。 他們“毫不猶豫”地在其中添加各種添加劑：大麥、燕麥、穀物、橡子粉，當然還有咖啡皮、穩定劑和人造咖啡因，還使用了特殊的香料。
這就是速溶咖啡如何獲得加工過程中失去的香氣。 但所有這些添加劑對人體都有負面影響，它們的過飽和對身體有毒性作用，嚴重的健康問題（心臟、肝臟和胃的工作受到干擾）。
什麼時候喝咖啡
絕對不要空腹喝咖啡。 最棒的是-飯後一個小時。
如果立即將咖啡與食用的食物一起飲用，然後再與咖啡混合，則咖啡會嚴重破壞含胃酶的食物的初加工過程，並對消化產生重大危害。
但是早飯已經一個小時了，消化就如火如荼，釋放出來的鹽酸也將包括在過程中。
所以最理想的解決方案是當您在家享用正確的早餐，並在工作時沖泡和喝美味的咖啡。 順便說一句，在過去，咖啡是在飯後供應的，同時在另一個房間里而不是在他們用餐的地方設置一張單獨的桌子，這不僅是一種美麗的傳統，也是對保持健康的一種致敬。
讓我們提醒一下，之前我們告訴我們如何在短短的時間內學會理解咖啡飲料。
健康！